В среднем человек проводит за компьютером 6 часов в день. Если добавить к этому время со смартфоном или у телевизора суммарно выйдет 8-12 часов ежедневно. Голубой свет смартфонов, планшетов, ноутбуков, телевизора - все оставляет след на нашем лице и состоянии кожи. Разбираемся, что такое digital-старение, как гаджеты и голубой свет влияют на здоровье и красоту.
Что это?
Все экраны излучают видимый синий свет высокой энергии (High-Energy Visible Light или HEV-свет). Лучи синего света проникают в кожу глубже, чем ультрафиолетовые. Вплоть до слоя эпидермиса, где находится коллаген и эластин, которые должны сохранять упругость и молодость кожи. Разрушая главные строительные белки, HEV-свет ускоряет увядание клеток. Голубые лучи также являются одной из причин возникновения пигментации. Это и называется цифровым (digital) старением.
Как защитить себя от HEV-света?
На многих современных смартфонах есть функция "Фильтр синего". Если по умолчанию такой опции нет, можно скачать соответствующее приложение. Также для профилактики digital-старения можно использовать косметические средства. Специальные линейки косметики против HEV-света есть у Babor, Egia, Perricone MD, Payot, Uriage.
Для защиты кожи от голубого света дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитные средства с SPF50, которые содержат и физические (например, оксид цинка или железа), и химические фильтры (авобензон). Также положительный эффект дает косметика с антиоксидантами.
Есть ряд современных разработок, которые еще не набрали свою популярность, но уже признаны многими лабораториями. Например, инновационный ингредиент Liposhield, который поглощает лучи и защищает клетки от повреждений.
В то же время, голубой свет в умеренных количествах используют для лечения кожных заболеваний. Также есть исследования, которые показывают, чтобы получить вредоносную дозу голубого света надо провести у экрана без перерыва несколько дней. Например, напротив смартфона Samsung S7 - более 6 дней. Главное, что стоит делать для профилактики и защиты от digital-старения - чаще отдыхать от гаджетов, выбирать косметику с высоким SPF и антиоксидантами.
Если статья вам понравилась, не забудь поставить лайк.
Подписывайтесь на мой канал и следите за новостями в Instagram или Telegram!
Читай также:
Как это работает: светотерапия для кожи
Робот собирает косметичку для тебя
