Привет!Сегодня мы посмотрим на распиаренную коучами тему о силе воли. Нам уже хорошо промыли мозги бредом и ложью, о магической силе которая скрыта внутри нас.
Ситуаций, когда ваша сила воли ничего не может противопоставить очень много. Самые частые мы рассмотрим. Научимся, не попадать в них, и приобретем «магическую силу», которая нам поможет всё это сделать.
Магическая сила есть у каждого в голове. Это наш мозг. Многие дают ему расслабиться приколами с ВК, ничего не делают, и «просто кайфуют от жизни». Что бы такого не было, мы должны очень сильно что-то захотеть. Тогда наш мозг включается и начинает действовать, и поскольку у него есть цель он начинает её исполнять. Помогает ему в этом воля.
Контролировать всё нельзя. Контролируй что-то одно.
Это мое любимое. Начну бегать с понедельника, запишусь на курсы по английскому языку и так целый список таких задач. Пройдет буквально дня три, и ничего из этого мы не будет делать. Потому что сильно уж большая нагрузка. Тут как в спорте. Нельзя сразу пробежать 1000 километров. Это годы подготовки. С волей так же. Начните с 20 минут в день. Когда 20 минут в день станут пустяком, занимайтесь 40 минут.
- Даже когда вам не хочется бегать 20 минут, то пробежите хотя бы 5 минут. Вы должны тренировать волю, а не давать поблажки. 5 минут может вытерпеть любой. Знайте и держите в голове почему вы все это делаете и напоминайте себя каждый раз, когда вы не хотите это делать.
Мы действительно хотим это делать или это результат пропаганды?
«У тебя должен быть айфон, ты что не модный!», «Столяр плохая профессия, сейчас нужно быть маркетологом», « В успешных людей автомобиль только марки «ХХХ», а ты же хочешь быть успешным?» Сюда же и образы по ТВ, что алкоголь и курения круто, живи и кайфуй, работать не обязательно.
- Под такими слоганами и промывкой наш мозг вариться, и начинает работать, чтобы соответствовать моде. Понятно, что это не истинно наше желания, и мы, рано или поздно поймем это, и то что это не делает нас счастливее, а только угнетает. Стоить отметить что и найти свое дело это не 5 минут. Тут нужно приложить большие усилия.
Жалость к себе.
Если вы потерпели неудачу, то стоить сказать, что это просто опыт. Который можно использовать в будущих решениях. Не стоит жалеть себя, ведь так вы делаете хуже себе. Подбодрите себе или вообще не комментируйте ситуацию, не критикуйте и не вините других.
Неудача вызывает стресс, и снимать его тоже надо уметь, пробуйте слушать музыку, поиграйте в компьютерные игры или поймите, что жизни без стресса и поражений не существует. Не жалейте себя, ведь таким образом мы ослабляем волю и даем зеленый свет нашим слабостям.