Зачем нужно заниматься спортом? Сейчас я вам расскажу.
1. Благодаря положительному воздействию на физическое состояние организма спорт улучшает и ментальное здоровье человека.
2.Достижение хороших спортивных результатов повышает самооценку.
3. Существует прямая связь между физической активностью и познавательными способностями человека: обучение даётся легче тем, кто ведёт активный образ жизни.
4. Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию.
5. Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы.
6. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
7. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие.
8. В ответ на физические нагрузки в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
9. Только занимаясь спортом, вы можете быть уверены, что ваше тело останется подтянутым и красивым долгие годы.
10. Тренировка мышечной системы повышает выносливость в условиях как физических, так и умственных нагрузок.
Так что, всем нам, нужно заниматься спортом, ведь это очень хорошо!
