В нынешнее время многие представительницы прекрасного пола предпочитают использовать помощь косметолога для того, чтобы сделать черты лица более выразительными и привлекательными. Но можно ли без помощи специалиста изменить положение костей, и сделать скулы очень видимыми?
Я вам скажу, что это можно, и даже необходимо. Известно, что у детей кости черепа очень подвижны. И именно то, что кости черепа сходятся и швы ссыхаются поэтому человек, меняется с возрастом.
На фотографии ниже ярко выделена кость, которую считают костью красоты – максиллой. Если она расположена красиво и правильно, то лицо будет выглядеть подтянутым, носогубные складки сглажены, нет брылей и мешков под глазами.
Эти кости имеют опору на нашем языке. Анатомически язык плотно прилегает к верхнему нёбу человека. И так он создаёт перекладину, которая помогает нам сохранять свою молодость.
Но, зная эти знания, мы можем менять свой внешний вид самостоятельно.
На видео ниже будут показаны зоны, которые хорошо изменятся, если вы начнёте заниматься специальными упражнениями.
Итак, преступим к действиям:
Примкните язык плотно к верхнему нёбу, правильно сомкните челюсть (нижние зубы должны быть за верхними). Не давите, просто верхняя челюсть должна находиться выше нижней, и располагаться сверху неё. Это наше исходное положение, заняв его приступаем к упорной работе над своей красотой.
1. Вы должны языком нарисовать восьмёрку. Выполняйте по 10 раз в каждую сторону. Попытайтесь давить как можно большей частью языка на нёбо.
2. Создайте между нёбом и языком якобы герметичный вакуум. Давите языком на максиллу в течении минуты. Примените не более 3 раз в день по паре минут. Помните область жевательных мышц.
3. Теперь моем руки и приступаем к следующим действиям.
Ставим верхние пальцы за верхние зубы и на вдохе проглаживаем небо пальцами с силой, делаем это 5-7 раз. Делаем упражнение пару раз в день.
Работа со скуловой костью
Шея должна быть ровной, и не выдвигаться вперёд, но немного наклоняем голову. Займите руки облокотив их куда-то.
Не пытайтесь шею вытянуть как у гусыни. Ибо так вы сможете не помочь, а навредить здоровью. Слегка наклоните голову. Поставьте пальцы под скуловую кость, и на вдохе приподнимайте и давите ими на кость. Делайте это вдохнув. Выполняем 5-7 раз, в пару подходов.
