Что такое ожидание беременности и насколько это мучительно, знают только пары с диагнозом «бесплодие». Ежемесячное прислушивание к себе, надежда, что «вот сейчас мне, кажется, тошнит и на этот раз, наверное, точно ОНО, но я не буду об этом думать, чтобы не спугнуть». Ежемесячное разочарование и метание от испепеляюще-жгучего желания иметь ребёнка до ненависти к себе и ко всей этой теме.
Бесплодной считается пара, в которой оба супруга находятся в репродуктивном возрасте, имеют регулярную половую жизнь, не применяют контрацептивы, но беременность не наступает. По данным специалистов, в России каждая седьмая семья имеет проблемы с деторождением. Диагнозов, препятствующих наступлению беременности и вынашиванию – масса. Однако, примерно у 15% из всех пар, обратившихся к медикам за помощью, анализы, результаты инструментальных, аппаратных и прочих исследований отличные, никаких явных патологий не выявлено, а детей нет (или есть, но вторая беременность не наступает).
Почему так происходит? Чаще всего причина в психосоматике. Как говорится, проблема «в голове». Отчего довольно распространены истории о том, как пара усыновляет малыша и следом появляется свой, кровный? Потому что с прекращением надрывной изнуряющей гонки за беременностью рассеиваются внутренние страхи, блоки, запреты и включается нормальная биохимия и биофизика.
Но взять приёмного малыша могут не все. Что же делать? Обращаться за помощью к психологам, имеющим пренатальную специализацию. Существуют отличные работающие методики, чтобы докопаться до собственных подсознательных страхов и проработать каждый из них. Стало возможно добраться даже до каких-то семейных, родовых причин бесплодия, и есть веские основания утверждать, что они влияют на нас не меньше реальных, наших личных.
Если по каким-то причинам нет возможности обратиться к специалисту, попробуйте поработать над собой сами вот таким способом.
Найдите свои страхи
Для этого нужно выделить время и место, чтобы побыть наедине с собой. Расслабиться, комфортно расположиться, успокоиться, взять бумагу и ручку, задуматься и записать, чем вас может пугать беременность, роды, родительство в целом. Пишите всё, даже если поначалу это покажется абсурдным. Раз оно пришло на ум, значит оно живёт в вашей голове (откуда оно там взялось – это вопрос другой).
Когда вы всё это напишете, не спешите делать следующий шаг. Проживите хотя бы день с этими новыми знаниями, возможно вспомнится что-то ещё, дописывайте.
Организуйте себе «второй сеанс». В таком же расслабленном состоянии возьмите список и прочите его. Можно вслух. А теперь представьте, что каждый страх – это существо. Пофантазируйте, какое оно. Как может выглядеть, пахнуть, располагаться, что делать. Если получилось, представьте, что вы подошли к этому персонажу и обняли его, подружились с ним, простили его. Улыбнитесь ему, почувствуйте, что вы друзья. «Познакомившись» таким образом, вы его обезоружили, растворили, обнулили.
Если вы не любите, не хотите, не умеете вот так образно фантазировать, то просто возьмите другой лист бумаги, разделите пополам и напишите: в одной половине свой страх, а в другой нумерованный список собственных действий, если этот страх окажется реальностью. Например, вы боитесь, что муж вас бросит. Распишите последовательно, что вы будете делать, если такое произойдёт и вы останетесь с ребёнком на руках. (1.Позвоню Маше и спрошу как она работает в интернете, освою удалённую работу. 2)Попрошу сестру помочь мне по дому, когда будет очень сложно. 3)Продам свой золотой браслет, чтобы не остаться без денег и т.д.).
Конечно, работа профессионального психолога гораздо масштабнее, проблемы могут находиться на глубоком, недосягаемом для самостоятельного обнаружения уровне. Но если всё сделать правильно, то даже такой проработки может оказаться достаточно.
Автор статьи искренне желает вам скорейшего родительства.
