Все мы любим интернет. За последнее десятилетие интернет стал неотъемлемой частью жизни для большинства населения. Во всемирной паутине очень легко найти себе собеседника или можно не напрягаясь заказать себе еду из магазина. В связи с этим человек привыкает к этой виртуальной среде так,как тут всё намного проще,чем в настоящей жизни.
Интернет-зависимость - навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета.
Зависимость делиться на много видов,которые в свою очередь на ещё одни:
- Серфинг – бесцельное листание страниц, переходы по разным ссылкам и чтение не нужной информации.
- Игровая зависимость – постоянное зависание в сетевых играх.
- Финансовая зависимость – присутствует постоянное желание что-то купить в интернет-магазине.
- Азартность – частое участие в аукционах, лотереях, розыгрышах, азартных интернет играх.
- Зависимость от общения – отличается большим количеством переписок, участие в чатах, форумах, слишком большое количество друзей и подписчиков в социальных сетях, с которыми ребенок даже не знаком.
- Зависимость от видео – просмотр большого количества фильмов через интернет, сериалов, видеороликов различной тематики. Часто зритель даже не может рассказать о чем было просмотренное видео.
Чаще всего эти проблемы встречается у подростков..
Психологические симптомы:
- Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером
- Невозможность остановиться
- Увеличение количества времени, проводимого за компьютером
- Пренебрежение семьей и друзьями
- Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером
- Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности
- Проблемы с работой или учебой
Также могут возникнут и физические симптомы такие как:
- Сухость в глазах
- Головные боли
- Боли в спине
- Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи
- Пренебрежение личной гигиеной
- Расстройства сна, изменение режима сна
Перейдём к графикам:
Статистика интернет-зависимости у российских подростков позволяет определить количество времени, проведенного в сети за день. С 2006 по 2010 год число подростков, проводящих за компьютером не менее трех часов каждый день, увеличилось в четыре раза (с 5,7% до 21,7%). К 2018 году уже 56% детей постоянно находятся в Сети.
Социальные сети стали настоящим стихийным бедствием. Их популярность в сочетании с отсутствием жизненного опыта и попыткой самоутвердиться неизбежно ведет к возникновению зависимости.
Статистика зависимости от социальных сетей позволяет определить количество времени проведенного онлайн. Ниже представлены результаты опросов учеников 7–11 классов:
- Большинство российских детей выходят в Сеть бесконтрольно. Около 80% детей в России выходят в Интернет через отдельные компьютеры в своих комнатах или через мобильные телефоны.
- Более 80% российских подростков имеют профиль в социальных сетях, и у каждого шестого из них более 100 друзей. Около 40% детей впоследствии начинают встречаться с сетевыми знакомыми в офлайне (в Европе только 8% детей встречаются с новыми онлайн-знакомыми в реальности).
- Больше половины пользователей сети в возрасте до 14 лет просматривают сайты с нежелательным контентом, 19% наблюдают сцены насилия, 16% увлекаются азартными играми.
Дети и подростки нуждаются в самовыражении. Если нет других средств поделиться своими мыслями, эмоциями и энергией, они обращаются к компьютеру!!!
Как избавиться от интернет зависимости?
- Планирование дня, таким образом, чтобы не оставалось времени на выход в онлайн. Родители как никто другие знают все увлечения ребенка, они должны распределить его время так, чтобы и ему было интересно, и вы (родители) участвовали в данном процессе.
- Ограничение времени пребывания в интернете – не более 15-20 минут дважды в сутки, при этом один сеанс должен прерываться на отдых или занятие другими делами. Но здесь нужно добиться компромисса.
- Занятия спортом и правильное питание, они позволят естественным образом повысить настроение вашего чада.
- Контроль времени работы ребенка в интернете и сайтов, которые он посещает – выход в сеть должен иметь цель, например, поиск информации для подготовки к урокам.
- Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в первую очередь выяснить, что же побудило ребенка уйти «в компьютер».
- Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии.
Если придерживаться этим указаниям то спустя некое время можно излечиться от интернет зависимости. Подписывайтесь на канал. Здесь много полезной информации!