Несмотря на информационный вал, проверенной информации недостаточно, это касается и врачей в том числе. Инфекция новая, а слухов и домыслов уже вагон.
Поэтому за разъяснениями я обратился к клиническому эпидемиологу Софье Владимировне Комаровой, она простыми словами объяснила, стоит ли опасаться COVID-19 и дала эффективные рекомендации, как не заболеть.
С.В. Комарова, клинический эпидемиолог, специалист по гигиене труда, специалист по специальной оценке условий труда, член Научного комитета Международной комиссии по охране труда (ICOH), член Ассоциации врачей и специалистов медицины труда (АМТ), научный сотрудник ФГБНУ «Научно-исследовательский институт медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова» (ФГБНУ "НИИ МТ"), научный сотрудник ФГБУН «Институт прикладной математики им. М. В. Келдыша» РАН, преподаватель ООО МИП «Новая Ремедика».
1. Насколько COVID-19 опасен для большинства?
Данный вирус более контагиозен (заразен – прим ред.), например, чем вирус гриппа (судя по экспоненциальному росту заболеваемости), поэтому опасаться его стоит. Уже теплое время года (температура подходящая для сохранения жизнеспособности вируса до 12 часов на поверхностях), сезонная нехватка витаминов и ослабление иммунитета – все это добавляет рисков для заражения населения. Сейчас особенно важно применять повышенные меры по соблюдению гигиены: часто мыть руки, пользоваться антисептиком и маской, не трогать лицо грязными руками, чаще проветривать и делать влажную уборку помещения, по возможности использовать антибактериальные лампы, не допускать сухости слизистых носа и горла и пр.
2. Не чрезмерна ли паника? Стоит ли запасаться гречкой и туалетной бумагой?
На этот вопрос сложно ответить. На данный момент точно известно лишь то, что ограничен въезд и выезд граждан в эндемичные страны, на товарооборот пока никаких ограничений нет. Поэтому проблем с поставками быть не должно. Другой вопрос – возможное введение карантина на местных предприятиях, но я считаю такой сценарий маловероятным в нашей стране. Следить за эпидемиологической обстановкой конечно нужно, но вот паника никогда до добра не доводила.
3. Опаснее ли коронавирус гриппа?
Если сравнивать по течению заболевания, то коронавирус мало чем отличается от других респираторных вирусных заболеваний. Наибольшую опасность он представляет для людей старшего возраста и людей, имеющих хронические заболевания (например: ожирение, гипертония, СД, астма, аллергия и др.). Это связано с тем, что при развитии реактивного состояния у таких лиц, его сложнее будет купировать из-за нарушений работы организма. Для работающего населения среднего возраста течение заболевания практически не отличается от ОРВИ. Выздоравливают более 90% заразившихся!
* ежегодные эпидемии гриппа приводят к 3−5 миллионам случаев тяжелой болезни и к 290−650 тысячам смертей (ВОЗ)
**коронавирус пока таких «успехов» не достиг
4. Может ли количество заболевших быть существенно больше официальной статистики?
Количество заболевших может быть больше официальной статистики, т.к. сейчас нет достаточного количества тест-систем и должного мониторинга ситуации в РФ. В ЛПУ тест на коронавирус можно сделать только если человек контактировал с другим индивидом из эндемичного района (страны), остальным - тест не делают. Это сильно ограничивает выявляемость. Врачи без тест-систем не могут поставить точный диагноз, поэтому даже при обращении в ЛПУ человек может уйти с другим диагнозом, так и не попав под наблюдение и в базу данных.
5. Можно ли переболеть коронавирусом и не заметить?
Да. На сегодня есть данные о том, что человек может перенести болезнь в легкой форме и даже быть носителем (т.е. полностью бессимптомное течение при этом с возможностью заражать других). Легкое недомогание без повышения температуры, или слабые проявления (заложенность в грудной клетке, в носу, небольшой дискомфорт в горле) – такое встречается.
6. Возможно ли укрепить иммунитет (и как?) и не заболеть или переболеть в самой легкой форме?
Конечно, если человек правильно питается (КБЖУ, микронутриенты, водный баланс), достаточно спит(!), физически активен более 150 минут в неделю, без вредных привычек (курение, алкоголь – сильно снижают иммунитет!), не испытывает сильного стресса, не имеет хронических заболеваний – то вполне способен перенести встречу с коронавирусом в легкой форме, либо вообще им не заразиться (+ соблюдение мер профилактики, ограничение контактов!).
Для снижения рисков заражения необходимо почаще мыть руки, рекомендуется промывать нос и горло изотоническим раствором, стараться избегать большого скопления людей, можно добавить в ежедневный рацион витамин С (или продукты им богатые).
_____________________________________________________________________
