Ученые из Финляндии провели исследования, чтобы определить, от каких факторов может зависеть продолжительность жизни человека.
Во время работы специалисты изучили данные более 38 тысяч человек в возрасте от 25 до 74 лет. Ученые следили за состоянием здоровья участников эксперимента. Особое внимание исследователи уделяли внимание вредным привычкам, рациону питания испытуемых и их психоэмоциональному состоянию.
Что запрещено делать после еды, чтобы не навредить здоровью
Основной причиной, приближающей смерть человека, стало курение. Из-за этой вредной привычки у мужчин продолжительность жизни уменьшается на 6,6 лет, а у женщин – на 6,5. Еще одним традиционным фактором специалисты признали диабет. У мужчин, страдающих этой болезнью, жизнь сокращается на 6,5 лет, а у представительниц прекрасного пола – на 5,3 года, пишет “МедикФорум”.
Как волгоградцы могут защитить свое сердце
Стресс по степени влияния на продолжительность нашего земного существования эксперты поставили на третье место. У мужчин он сокращает жизнь на 2,8 лет и у женщин – на 2,3 года.
Способы борьбы со стрессом раскрыли волгоградцам
На количество прожитых лет влияет рацион питания, отметили ученые. Продолжительность жизни в среднем увеличивается на 1-1,5 года при регулярном употреблении овощей и фруктов.
Читайте также:
Бег менее часа в неделю может продлить жизнь на треть
Пять главных принципов питания людей старше 60 лет
Фото: pixabay.com
