Хотите жить долго, будучи при этом здоровым и счастливым?
Если ваш ответ - да, то эта статься раскроет один из важнейших секретов такой жизни.
Не буду тратить драгоценное время на вступления, сразу перейду к сути.
Посмотрев видео Брюса Липтона, американского ученого, биолога и эпигенетика о связи продолжительности жизни и её качества я узнала следующее:
Продолжительность нашей жизни определяется длиной теломер.
Теломеры - это окончание ДНК, которое не кодирует белки.
Длина теломер зависит от активности энзима теломеразы.
Активность теломеразы зависит от того, насколько мы счастливы и удовлетворены свой жизнью!
И нет такого, что если мы несчастны, то продолжительность нашей жизни не увеличивается и остается прежней.
Если мы несчастны - продолжительность жизни сокращается!!!
Встрепенулись?
Лично я очень взбодрилась, узнав об этом.
А счастье из абстрактной категории "Счастье что оно, словно птица, упустишь не поймаешь", стало чем-то ежедневно осязаемым и жизненно необходимым))
Итак:
Факторы подавляющие активность теломеразы и вызывающие преждевременное старение и смерть:
- скудное, несбалансированное питание
- домашнее насилие и жестокое детство
- посттравматический стресс
- отсутствие любви к себе
- неспособность справиться с потерей близких
- отсутствие целей и смысла в жизни
Любой из этих факторов может стать причиной того, что человек начинает чувствовать, что он не хочет больше так жить, или вообще не хочет жить. Возникают мысли типа, - хорошо бы прекратить это страдание.
Эмоции передают сигнал мозгу, а мозг даёт команду энзиму теломеразы притормозить, - хозяин желает сойти с поезда. С этого момента начинается быстрое старение, сопровождающееся болезнями и депрессией.
Тут как ту появляются болезни сердца, диабет и другие серьезные заболевания. Это одна из причин, по которой люди после выхода на пенсию не живут долго.
Но для паники повода нет!
В нашем распоряжении есть инструменты повышающие активность энзима молодости и долгой жизни.
Факторы повышающие активность теломеразы
- полноценное питание
- физическая нагрузка
- удовлетворенность жизнью и счастье
- регулярно испытываемое чувство благодарности
- любовь к себе и самодостаточность
- любовь к близким
- служение и забота о других
- наличие целей
Механизм действия этих факторов точно такой же как и в случае подавления теломеразы. Эмоциональный фон радости, любви и благополучия рождает мысли типа: как прекрасна жизнь, я хочу ещё!
Я хочу объехать всю планету! Я хочу показать мир своим родителям, а потом детям, я хочу встать на доску, научиться играть на пианино, снять фильм, выучить итальянский!
Не столь важно чего именно вы хотите. Важно, что мозг делает вывод, - у вас куча планов и даёт команду теломеразе активно вырабатываться:
- У хозяина много дел и забот! Не один десяток лет понадобится на их осуществление, всем за работу!
Если вы поддерживаете активность теломеразы ваши клетки будут делиться сколь угодно долго.
В 60-х годах прошлого века Леонард Хейфлик, профессор анатомии подсчитал, что средняя длина теломер рассчитана на 120 лет жизни.
120 лет, Карл!
И это было до того, как ученые выяснили, что человек своим эмоциональным состоянием оказывает большое влияние на активность теломеразы!
Вот так просто.
Не знаю что думаете вы, но как по мне, быть счастливым для того чтобы жить долго, того стоит))
Всё еще сомневаетесь?
Смотрите видео с моими субтитрами, где сам Брюс Липтон в формате научпопа, на доступном языке объясняет работу этого механизма, целительную силу благодарности, любви и заботы о других.
Понравилась статья, - делитесь с друзьями и жмите лайк.
Делитесь своими мыслями в комментариях и не стесняйтесь задавать вопросы.
Если информация подобного рода вам интересна, - подписывайтесь на канал. Мне есть о чём рассказать.