Распостраненность нарушений сна при аутизме - от 44 до 83%
5 видов нарушений сна при расстройствах аутистического спектра (РАС):
✔ Инсомнии - увеличение времени засыпания, частые ночные пробуждения, ранние утренние пробуждения - 54%
✔ Парасомнии - снохождение, ночные страхи - 53%
✔ Ночное апноэ - расстройства дыхания во сне - 25%
✔ Сложности с просыпанием - 45%
✔ Избыточная дневная сонливость - 31%
Причины нарушений сна у детей с аутизмом:
✔ Недостаточная или измененная секреция мелатонина
✔ Сопутствующие заболевания: синдром дефицита внимания и гиперактивности, тревожные расстройства.
9 рекомендации для родителей по коррекции нарушений сна, связанных с аутизмом:
✔ Строгое соблюдение времени отхода ко сну
✔ Четкое следование порядку подготовки ко сну
✔ Комфортная комната - прохладная, темная, тихая
✔ Формирование у ребенка привычки самостоятельно ложиться спать
✔ Организация пробуждения ребенка за счет освещения комнаты, а не звука будильника
✔ Отсутствие тяжелой пищи и энергичных упражнений перед сном
✔ Исключение продуктов содержащих кофеин (чай, кофе, некоторые газированные напитки)
✔ Рассписание дневного сна в соответствии с возрастом
✔ Четкий распорядок дня и режим питания
Фото - Timothy Archibald
Больше рекомендаций для родителей детей с аутизмом на моём профиле в инстаграм @dr.piskunov 👨⚕️
#аутизм #нарушениясна #инсомния #парасомния #ночноеапноэ
