🔔Друзья, продолжаем. Боль в колене. Часть 1. #кинезиология#холинвиталий#мышцы#эмоции#х мия
✅Одна из самых частых жалоб - это боль в колене.
Разбираем причины.
👉Итак :
если жалоба идёт на колено, а механического повреждения не было, значит оно компенсаторно перегрузилось. И вдруг внезапная боль нам говорит о том, что произошёл срыв компенсации.
👉То есть оно уже было нестабильно, и произошло превышение порога возможностей.
Уровни нарушений:
🔸мышцы, связки, сустав, лигаментозные связки, кость.
👉То есть нарушение будет либо на одном уровне, либо на нескольких, либо на всех сразу.
Основной стабилизатор колена это подколенная мышца. Нам важно в каком состоянии находится её тонус.
🔻Если две подколенные мышцы в гипотонусе, значит проблема рефлекторная (органы, череп, стопы, эмоции, химия, вегетатика).
🔻Если одна подколенная в нормотонусе, а другая в гипотонусе - значит проблема локальная.
Колено окружают 4 группы мышц:
🔸задняя, передняя, приводящая, латеральная.
👉Если дисфункция в задней группе - то боль будет возникать при беге. А из-за того, что не будет отталкивающего движения, боль перейдёт и на поясницу со стопой.
👉Если дисфункция в передней группе мышц - боль будет при разгибании, при долгом стоянии, при подъёме по лестнице.
👉Если дисфункция в приводящей группе мышц - боль будет по внутренней поверхности бедра.
👉Если дисфункция в латеральной группе мышц - то боль больше будет в тазобедренном суставе.
❗️В следующем посте рассмотрим ещё несколько важных причин нарушения и боли в колене.
Очень жду от вас👍
Для меня важно ваше мнение 😉👍пишите вопросы❓
