Собирался я сделать это раньше, но все как-то не складывалось. Наступает 29 февраля, и я понимаю, что сегодня все идеально складывается, кроме погоды, но разве это может меня остановить?
Свободное время есть, в отличной физической форме. Вчера был дождь, а сегодня пошел влажный снег, я подумал, что просто не буду быстро промокать. В любом случае нужно начать и посмотреть, что к чему.
Быстро понял, что когда в лужи подсыпало снега и пока он не растаял, то получается дополнительный слой амортизации. Когда же нога окончательно встает, снег спрессовывается и получается хорошее сцепление. Бежать было очень здорово большую часть пути. В некоторых местах все же приходилось думать, как преодолевать лужи.
Изредка огорчали водители, которые проезжали быстро в правом ряду и обрызгивали людей, в том числе и меня. Но как говорится одежду можно постирать, остальное не важно. Хотя и складывалось впечатление, что это было специально. Как водитель понимаешь, что очень странно, когда машина ускоряется перед лужей, а после снижает скорость.
Бежалось легко и хорошо, а снег не прилипал к одежде и это было хорошо, хотя из дома мне казалось наоборот. Бегал я вокруг города 2 круга и после первого забежал домой покушать немного, пополнить запасы воды и размяться.
Первый раз я реально пил воду все время, каждые 15-20 минут, по 3-4 глотка. К 40 километрам это реально уже надоедает. Выбрал я почему-то теплую воду с медом, решил попробовать. Мне понравилось, да и глюкоза помогает на длительных забегах в виде питания, когда она сочетается с мальтодекстрином, который есть в гелях или батончиках.
Первый раз, когда зимой мне много людей уступали дорогу, правда это только старшее поколение. Всем говорил спасибо, и они улыбались мне, было приятно. Из тех, кто моложе меня не уступил никто, думаю их упрямство будет вознаграждено, вопрос времени.
Примерно за час до окончания моего забега снег перестал идти, и я думал, что очень хорошо. А нет, все начало таять, и вода не успевала с тротуаров убегать, под небольшим уровнем воды спрессованный снег. Ногам уже было не так приятно, нагрузка стала ощущаться.
Прибежав после очередного круга домой я понял, что последние километры уже пошли в тягость, да я могу еще пробежать, но зачем? Это не оправдание. Я пробежал марафон, даже больше в итоге более 46км и получил удовольствие. Человек, который меня научил бегать, всегда говорил, что нужно чувствовать свой организм и если не перегружать его, то потом получишь больше и без травм.
Была отличная теплая зима, которую я всю отбегал без проблем и завершил отлично марафоном. Не знаю даже кого за это благодарить.
