Доброго времени суток, дорогие друзья!
В этой статье я хотел бы рассказать о действительно рабочих и нужных продуктах спортивного питания.
Поехали!
- Протеин. Самая важная добавка в вашем рационе , если хотите набрать или сохранить мышечную массу. Мышцы состоят из белка и ежедневно мужчине необходимо 1-1,5 грамм белка на килограмм веса тела. Если вы весите около 90 кг, то будет непросто набрать норму белка из обычной еды. Здесь на помощь придёт сухая белковая смесь!
- Витамины. Если вы занимаетесь спортом, то ваш организм расходует витамины в гораздо большем объеме, чем у обычного человека, поэтому необходимо подпитывать свой организм приёмом дополнительных витаминов. Это действительно полезная добавка для вашего организма!
- Предтренировочный комплекс. Думаю, вам знакомо состояние, когда совсем нет сил или желания идти на тренировку. Именно в этом случае вам и поможет "предтреник"! Заряд бодрости, мотивации и выносливости обеспечен! Лично мне очень помогает не пропустить тренировку и выложиться по максимуму!
Спасибо, что читаете, друзья!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Здесь будет еще много интересного!
