71.000 НА СПОРТ - СТОИТ ЛИ ОНО ТОГО?
⠀
Часто люди отказываются от занятий спортом, мотивируя это отсутствием денег и времени🤷♀️. В этом действительно есть резон - расскажу сколько денег и времени я на это трачу и зачем всё это нужно.
⠀
Итак, с сентября по май у меня активный рабочий сезон, поэтому спорту уделяю столько времени, сколько успеваю, чтобы от этого не страдало дело, каждую неделю: 5,5 часов - занятий танцами (групповые и индивидуальные трегировки), 1ч - индивидуальная тренировка по растяжке, 2,5ч - спортивный массаж. В итоге 9ч чистого времени, плюс время, потраченное на дорогу - в итоге 17,5 часов в неделю☝️. В месяц получается 75 часов - это только время, денег на все тренировки уходит - 39.000 в месяц😱.
⠀
Летом всё еще серьезнее - в это время занимаюсь активнее, добавляется 2 часа катания на вейке и еще 2,5 ч массажа. В итоге: 13,5ч в неделю только на тренировки и восстановление, 29,5ч с учетом дороги и траты - 71.000 руб в месяц😱.
⠀
‼️Так зачем всё это нужно? Лично мне очень активные занятия позволяют разгрузить голову (выкинуть всё волнение, весь стресс - всё это остается за пределами зала), держать тело в хорошей форме, что улучшает и в целом здоровье, и мозговую деятельность в частности, развивать творческую составляющую (спорт - это потрясающее хобби)!
⠀
И это еще не всё: активные тренировки это всегда преодоление своих физических ограничений💪, постоянная борьба со своими страхами и наоборот раскрытие своих качеств, как личности, это постоянное столкновение с тем, что у тебя не получается и преодоление этого - любое такое увлечение укрепляет и тренирует характер (выдержку, стойкость, принятие себя). Наверное можно развить все эти качества через психологию или медитацию, но по-моему мнению активный спорт - самый короткий путь к этому!
⠀
А Вы занимаетесь регулярно спортом? И почему?
