Из мелочей складывается отличный результат.
Секретами техники скандинавской ходьбы продолжает делиться инструктор Nordic Walking Кирилл Шустов. В своем очередном ролике Кирилл рассказал о таком важном элементе, как заведение руки за бедро. Что нужно для того, чтобы включить мышцы спины, зачем нужна ротация корпуса, и причем здесь малая грудная мышца? Какие упражнения помогут Вам в решении этих вопросов? Смотрим советы и нюансы от Кирилла. И, конечно же, ждем продолжения серии роликов...
Ставьте лайки, делитесь своими мнениями в комментариях. Подписывайтесь на "СИЛА ХОДЬБЫ" и Ютуб-канал Кирилла Шустова
Также на нашем канале Секреты техники скандинавской ходьбы. Урок 1
