Это первое, что видят другие люди. Ваш внешний вид показывает ваше здоровье и отношение к себе!
Тело — это энергия для достижения всех целей! Однако, большинство людей сидят и ждут, что изобретут волшебную таблетку или палочку, или волшебный эликсир, благодаря которым появится желанная фигура или получится избавиться от всех проблем сразу ... К сожалению, это не так.
90% людей даже не осознают масштаб проблемы! Приносят себя в жертву и мирятся со своим текущем положением...
Дорогие девушки, не нужно на себя «забивать», убеждать себя что «и так нормально» или «у остальных ещё хуже...» , «нет времени», «нет денег», «у меня семья», «работа» и тд...
Ведь наше тело с нами навсегда! Мы не сможем поменять его как платье.
Я в спорте уже более 20 лет, и у меня был период, когда я думала, что спорт и физическая активность мне не нужны...и естественно это сказалось на моем внешнем и внутреннем состоянии...(первое что поправляется у меня это лицо...)
Помните, мы нужны СЕБЕ молодыми и здоровыми! И да, тело влияет на самооценку. В этой ситуации речь не только о нас... Это влияет на личную жизнь, на семью, на наше окружение.
Вообщем, к чему я все это!?️ Чтобы получить красивую и подтянутую фигуру, необходима самодисциплина, а также системность и регулярность в тренировках и питании!
Смотрите еще один не менее полезный видео-урок по растяжке - упражнение на вытягивание мышц спины
Читайте также: 5 мифов о растяжке и шпагатах
_________________________________
Была ли статья вам полезна? Лучший комментарий для нас - это ваши вопросы.
Также не забывайте ставить лайк и подписываться на канал онлайн- школы Stetch Body. Для вас это несложно, а для нас - важно. Спасибо!
