Ошибки продольного шпагата
Очень много информации в интернете о том, как сесть на шпагат, много упражнений подводящих к выполнению заветного шпагата, НО к сожалению, мало внимания уделяется грамотному выполнению и разбору ошибок. Ранее, в статьях мы писали о нюансах выполнения продольного шпагата, и данный пост является продолжением. Ниже мы собрали самые распространённые ошибки, которые встречаются, при выполнении продольного шпагата. Давайте разберём подробнее⤵️ ⠀ 1️⃣Стопа задней ноги не должна быть в упор на пальцы. См...