Вис на трунике — одно из самых простейших упражнений. Согласно работающему мнению, оно положительно влияет на позвоночник и развивает хват и силу рук. К тому же многие люди уверены, что постоянные занятия на перекладине способны сделать человека немного выше ростом. Вместе с тренером World Class Александром Карповым разбираемся, действительно ли эта спортивная практика так полезна для здоровья
, как о ней говорят, и какие правила нужно соблюдать, чтобы не получить травму вместо пользы.
