Есть такие тренеры, которые нацелены на результат клиента. Это хорошо, когда специалист подходит ответственно к своей работе, но есть такие, которые просто хотят, обмануть вас и добиться снижения вашего веса любыми методами, не заботясь о вашем здоровье.
Как распознать такого тренера:
Не разрешает пить воду во время тренировки;
При составлении диеты сводит к минимуму количество углеводов или жиров;
Включает в программу тренировок тренировок, упражнения которые вам противопоказаны по здоровью;
При выполнении упражнения не обращает на вас внимания, сидит в телефоне.
Не узнаёт, как ваше самочувствие;
Показывает неточную, не до конца понятную вам технику выполнения упражнения, чтобы подольше удерживать вас.
Такие тренеры хотят от вас только денег, а снижения веса им интересно только ради того, чтобы вы видели результат и оставались с ним.
Углеводы и жиры должны присутствовать в необходимом количестве, иначе несбалансированное питание может привести к ухудшению здоровья.
