Раньше я думала, что болезни малой психиатрии (депрессию и тревожное расстройство) лечить легко. Тебе выписали таблетки, ты их пьешь, выздоравливаешь, все. А оказалось, это занимает много времени и требует дисциплины.
Вот смотрите. Невролог посоветовала мне обратиться к психиатру. Я пошла, мне выписали 1 препарат. Меня жутко колбасило две недели, прошел еще месяц, эффекта ноль.
Итого: 1 месяц.
На поиски хорошего психиатра я потратила еще пару недель. Попила по новой схеме 2 препарата, прошел еще месяц. Выяснилось, что ночной препарат не работает.
Итого: 1.5 месяца.
Заменили ночной препарат, все подошло, через 2 месяца случился откат.
Итого: 2 месяца.
Опять поменяли схему, так как монотерапии оказалось недостаточно. Добавили еще один дневной препарат. Две недели адаптировалась, проявилась аллергическая сыпь (о которой меня предупреждали, это нормально). Пила антигистамины, сыпь не проходила, я психовала. Через месяц пришла на прием к врачу, препарат отменили.
Еще 1.5 месяца.
Вернулись к предыдущей схеме. Прошел еще 1 месяц, все хорошо.
Мне понадобилось почти полгода, только чтобы подобрать работающую схему лечения!
А еще при этом надо нормализовать рутину, рано ложиться спать, хорошо и регулярно есть, и избегать выматывающих людей и мероприятий.
Почти полгода, товарищи. Экспериментов, иногда — страданий, иногда — эйфории.
Я подумала, что усилия по поддержанию своего психического здоровья похоже на те, что люди прилагают на поддержание физической формы: спец питание, режим, регулярные тренировки, регулярная замена тренировочных программ и диет. И так месяцами: рельефный пресс за неделю не появляется.
Вот как надо постараться, чтобы поиметь возможность лечь и нормально отдохнуть.
Нет никакой волшебной таблетки. Есть много таблеток, которые надо пробовать и пить. И которые иногда стоят нехилого бабла. А че делать. Ничо.
Подписывайтесь на канал, чтобы каждый день читать о том, как я лечу депрессию и тревожное расстройство.
И почитайте еще:
