Лыжная акробатика, или фристайл, считается сложным видом спорта, заниматься которым решится не всякий. TeenAge.by узнал, как мальчиков и девочек учат красиво взлетать и уверенно приземляться.
Что такое фристайл?
Это лыжный вид спорта, в котором скоростной спуск на горных лыжах сочетается с акробатическими трюками. Первые соревнования по фристайлу прошли в 1966 году. До этого он был всего лишь развлечением для публики: спортсмены, участники так называемого лыжного балета, устраивали выступления на склонах за плату.
Слоупстайл
С 1988 года фристайл входит в программу зимней Олимпиады. На сегодня существует несколько его разновидностей:
- лыжная акробатика (прыжки с трамплина с исполнением акробатических трюков);
- могул (спуск по бугристому склону с преодолением трамплинов);
- ски-кросс (гонка по горнолыжной трассе с крутыми виражами и трамплинами);
- слоупстайл (спуск по трассе с выполнением акробатических прыжков на трамплинах).
- хаф-пайп (спуск на лыжах по специально оборудованному склону, который выглядит как половинка трубы).
В белорусском фристайле немало звезд: Дмитрий Дащинский (бронзовый призер Олимпийских игр 1998 года в Нагано), Алексей Гришин (чемпион Олимпиады 2010 года в Ванкувере, бронзовый призер Олимпиады 2002 года в Солт-Лейк-Сити), Антон Кушнир (чемпион Олимпиады 2014 года в Сочи в лыжной акробатике), Алла Цупер (чемпион Олимпиады 2014 года в Сочи в лыжной акробатике).
Фото спортсменов можно посмотреть здесь >>>
Хотя это далеко не полный список наших спортсменов, которыми стоит гордиться. И пока в СДЮШОР по фристайлу и акробатическим видам приходят новые ребята, у фристайла в Беларуси есть будущее.
Кстати, а как туда попасть? Спросим у тренера Татьяны Зенько, которая растит маленьких лыжных акробатов в столичной секции по фристайлу.
Кого берут в фристайлисты
На занятия по фристайлу мальчиков и девочек приглашают с 7 лет. Хотя Татьяна Александровна отмечает, что можно начинать и раньше.
«Отбор детей проходит в августе-сентябре. Берем тех, кто проходит по росту, весу, также проверяем координацию, гибкость, силу. Охотно принимаем ребят с гимнастики, куда берут уже с 5-6 лет. У них уже неплохая растяжка, они умеют выполнять простые элементы, например, кувырки. Поэтому заниматься у нас им будет легче, да и лишний год гимнастической подготовки будущим спортсменам не повредит».
Фристайл подходит и детям, которые прежде занимались акробатикой или прыжками в воду. Они могут сменить вид спорта даже в 9 лет, поскольку программа их подготовки во многом похожа на тренировки фристайлистов.
«Если у мамы и папы рост под два метра, то ребенок – не к нам»
Татьяна Александровна обращает внимание, что для занятий фристайлом важны физические данные. Выполнять сложные прыжки лучше получается у легких ребят среднего роста, подвижных, с хорошей гибкостью суставов и координацией.
«Если мама и папа высокие – около 2 метров, то их ребенок в секцию по фристайлу не пройдет», – отмечает тренер.
Но расстраиваться не стоит, ведь в волейболе и баскетболе высокий рост будет заметным плюсом!
Так же важно, чтобы у юного фристайлиста было хорошее зрение (вплоть до «единицы») и не наблюдалось серьезных недугов. Иными словами, в этот спорт идут ребята с отменным здоровьем.
На лыжи ставят не сразу
Семилетки первое время занимаются в спортзале. Поначалу у них 3 тренировки в неделю по 1,5 часа. Программа подготовки включает гимнастику, хореографию, акробатические элементы, прыжки на батуте и силовые упражнения. Все это помогает мальчикам и девочкам развить координацию и научиться понимать свое тело.
«Кувырки, колесо, стойки на голове, на руках, на лопатках, мостики, прыжки на батуте», – перечисляет Татьяна Александровна.
Это «база», с которой начинают подготовку «летающих лыжников». Упражнения усложняются постепенно, на первых этапах важно добиться точности их выполнения, отмечает тренер.
С 10-11 лет количество тренировок вырастает до 4-5 в неделю. В этом возрасте ребята впервые становятся на лыжи.
«В этот момент многие понимают, что фристайл – это здорово, и окончательно влюбляются в этот вид спорта».
Тренировки из центра Минска переносятся в «Солнечную долину» – горнолыжный центр в столичном районе Курасовщина. Там дети сначала катаются с небольших склонов, изучая разновидности горнолыжных спусков. Постепенно набирая высоту, осваивают невысокие трамплины – «кочки». Поэтому, подчеркивает тренер, они потом не боятся выполнять сложные трюки в воздухе, чего не скажешь о родителях, которых этот момент во фристайле часто отпугивает.
В 12-13 лет юные спортсмены начинают отрабатывать прыжки на лыжах. Для начала – в воду. В бассейне центра «Фристайл» будущих покорителей заснеженных вершин учат плавать и нырять с вышки высотой 10 метров. После освоения водной стихии ребята готовы к более сложным прыжкам на снег.
Когда появляются первые медали?
Продолжение текста читай на сайте TeenAge.by >>>
