Вы замечали как хотели привить себе какую то привычку, а через какое то время она словно растворялась? Или то что было привычкой сходило на нет? А как мы их упускаем?
Всё начинается с одного дня! Допустим если вы занимаетесь музыкой, спортом или ещё чем то, то нормально делать себе разгрузочный день. Верно? Лично я считаю, что да. Если вы физически или морально устали. Я не сторонник пропусков. Но их нужно делать для разгрузки нашей психики как минимум.
Я думаю, все так думают. Но именно здесь очень важно помнить - ОДИН день!
Я бы хотел предложить вам правило двух дней. Его суть очень проста. Нельзя переставать что-то делать более чем на день! Т.е. пропустив сегодня тренировку или игру на пианино, вы обязаны завтра идти в зал или играть на инструменте. Конечно я сейчас не говорю про критические случаи вроде болезни или если вы едете на поезде три дня.
За одни днём следует второй, третий… так мы и теряем то к чему стремились и чем занимались. И лишь через время мы замечаем, что изрядно под забили на наши цели.
Правило двух дне не даёт нам бросить ничего. Оно постоянно держит нас в тонусе.
При всей свой простоте правило двух дней очень эффективно. Одно лишь это правило может существенно повлиять на вашу жизнь.
Желаю вам удачи!
