Существует множество колод Таро, Ленорман и множество методов медитаций на карты.
В этой статье я хочу предложить медитацию на карту Ленорман колоды «Тайны старого замка». Эта колода не обычная, теневая. В том плане, что на ней можно четко увидеть свои тени, ту истинную причину, которая вызывает у вас беспокойства или жизненные проблемы. Ведь именно то, что скрыто и есть реальная первопричина. И когда вы высветите эту тень, она растворится.
Медитация на карту Солнце.
Данную медитацию хорошо выполнять, когда вы чувствуете упадок сил, депрессию, отсутствие энергии, тоску и печаль. Одним словом, вам плохо, грустно и одиноко. Возникают мысли, что вы зашли в тупик, и выхода из вашей ситуации нет.
Сядьте удобно, успокойте дыхание и мысли. Войдите постепенно в состояние здесь и сейчас. Есть только вы, ваше дыхание, и ваше намерение. Слушайте звуки, наблюдайте дыхание, почувствуйте максимально возможное успокоение.
Теперь посмотрите на карту Солнце. Вы видите на ней тени, что-то скрыто и есть какая-то тайна. Что именно на карте привлекает ваше внимание? Что-то беспокоит? Обращайте внимание на все, кроме Солнца. Вас привлекает то, что за окном или то, что скрыто в замке? Расфокусируйте взгляд и прочувствуйте свои ощущения. Первое внимание на ощущения. Возможно, будет отклик в теле или общее состояние изменится. Как только вы почувствовали отклик, скажите себе «Что скрыто?». Теперь важно поймать мысль или картинку. Первое, что придет - это и будет первопричина вашего негативного состояния. Теперь обратите внимание на Солнце. Почувствуйте, как его лучи проникают в ваше тело через область межбровья (третий глаз). Можно закрыть глаза и почувствовать или увидеть, как золотой свет проникает через голову во все ваше тело. Этот свет высвечивает вашу тень и растворяет. Ведь вы и тень – едины. Позвольте золотому свету проникнуть во все ваше существо и постепенно выходить наружу. Побудьте в этом состоянии столько, сколько захочется. Нет правил и четкого времени. Когда будет ощущение «хватит», выходите из состояния медитации. Хлопните резко в ладоши и продолжайте жить.
Тут важно знать, что не нужно бороться с собой, со своей тенью. Принятие и осознание – главное, что способствует позитивным изменениям в вашей жизни.
Желаю всем света и добра!!!
Друзья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Благодарю!
