Собираясь на тренировку, спортсмены часто забывают о маленькой, но важной составляющей – о перчатках. Это незаменимый атрибут, который защитит твои ладони во время тренировки и предотвратит появление мозолей и царапин. В этой статье мы не будем говорить о перчатках, для отдельных видов спорта – бокс, футбол, хоккей и другие. Речь пойдет о перчатках для многофункциональных занятий в зале.
На сегодняшний день на рынке спортивной экипировки представлено огромное количество перчаток для занятий спортом. Существуют два основных различия перчаток: мужские и женские. У мужских моделей на внутренней стороне ладони присутствует специальная жесткая накладка, которая должна обеспечить крепкую и надежную фиксацию грифа. На женских перчатках такая накладка отсутствует. Кроме того, женские модели меньше по размеру и ширине.
Перчатки следует выбирать с учетом физической активности. Так, например, перчатки с короткими пальцами подходят для статических упражнений. Для динамичных же упражнений их минусом будут открытые пальцы и толщина, которая сильно влияет на силу хвата, из-за чего быстрее забиваются предплечья.
Динамические: когда происходит вращение руки вокруг перекладины, (например, выходы силой). Тут нужны перчатки с защитной мягкой прокладкой у фаланг пальцев и на ладони, именно она защищает от возникновения мозолей. Так же в этом случае у перчаток не должен быть слишком большой коэффициент сцепления с поверхностью, потому что чем выше трение, тем выше шанс сорвать мозоль.
Статичные: когда перекладина в хвате находится в одном и том же положении (например, строгие подтягивания или упражнения на статику). Здесь достаточно перчаток, обеспечивающих хорошее сцепление с перекладиной, таким образом снизится нагрузка на кожу.
Разновидности перчаток:
Простые перчатки. Это самые обычные кожаные или даже садовые перчатки, которые способны защищать лишь от мозолей. Плюсом будет то, что цена таких перчаток сильно порадует.
Перчатки для силовых упражнений. Для таких моделей используются хорошие и прочные материалы. Ещё одной особенностью перчаток будет является и то, что на некоторых моделях можно увидеть смягчающие подушечки. Они предназначены для уменьшения давления на ладонь и равномерного распределения веса по всей ее площади.
Профессиональные. Это перчатки, сделанные из лучших материалов по самым современным технологиям. Некоторые модели перчаток имеют усиленное основание, что гарантирует максимальную защиту запястья. Кроме того, такие перчатки позволят плавно переходить на более тяжелые веса без риска вывиха лучезапястного сустава. У подобных моделей есть единственный минус – высокая стоимость, но за качество приходится платить.
Уникальной находкой для прохождения гонок с препятствиями являются перчатки для яхтинга. Предназначенные для натягивания тросов (в том числе мокрых), яхтенные перчатки обладают специальными резиновым напылением, которое не дает проникать влаге внутрь. А прорезиненные детали на ладонях и фалангах пальцах позволят не соскальзывать с рукоходов при любой погоде.
Помни, что правильно подобранные перчатки, как и любой другой предмет экипировки, помогут тебе в достижении поставленных целей, но регулярные тренировки никто не отменял!
