Какую опасность для человека скрывают производители сахара?

Ежегодно в мире производится более 110 миллионов тонн сахара. Опасен ли он?

Милые модницы, мы уверены, что вы не раз слышали такое знаменитое выражение «сахар – белая смерть». Но знаете ли вы, насколько пагубно белый сахар влияет на ваше драгоценное здоровье? А может, вред сахара – это всего лишь миф? Давайте рассмотрим парочку самых негативных последствий от злоупотребления сахаром.

За последние два десятка лет потребление сахара человеком увеличилось до почти 40 килограммов в год, так как он входит в состав большинства продуктов питания.

🍬Вызывание болезни сердца

Сахар имеет отрицательное влияние на всё тело, а особенно вреден он для главного органа вашего организма – вашего сердечка. Триглицериды — так называется вид жира, который мы получаем от употребления огромного количества насыщенных жиров, например, рафинированного растительного масла. Острая проблема ещё и в том, что эти самые триглицериды образуются от огромного количества калорий, которые мы поглощаем из сладкой пищи.

Как это происходит?

Когда мы употребляем простые сахара, стремительно растёт уровень глюкозы в крови. Наша поджелудочная железа приступает к вырабатыванию инсулина, чтобы вывести из крови глюкозу. Этот избыточный инсулин сигнализирует печени превратить глюкозы в триглицериды. Риск развития заболеваний сердца значительно повышается с увеличением количества триглицеридов!

Исследования показали, что потребление слишком большого количества сахара влияет на мозг, потенциально нанося вред памяти и вызывая общее старение мозга.

Кстати, в 2014 году эксперты провели исследование, которое выявило, что большинство людей, которые потребляют 25% сахара от всех калорий, в 2 раза возрастал шанс умереть от тяжелых болезней сердечно-сосудистой системы, чем у тех, чей рацион питания включал менее 10% калорий, которые приходятся на сахар.

Употребление большого количества сахара начинает перегружать ваш организм! Запомните простую истину: сахар не добавляет в ваш рацион ничего, кроме вредных калорий. Это вам не овощи-фрукты, содержащие тонны минералов, витаминов и клетчатки. А это значит, дорогие девушки, вы добавляете в свой рацион питания лишние калории, вместо того, чтобы есть полезную и сытную еду. Таким путём, вы мгновенно поправитесь. Результаты одного исследования поражают: дети, которые часто пьют газированные напитки, чаще страдают от ожирения, чем те дети, которые не увлекаются подобными напитками.

Сахар присутствует в самых неожиданных продуктах, такие как кетчуп, хлеб, многие соусы и других.

🍬Приводит к раковым заболеваниям

Вреднейший сахар «питает» все клеточки в нашем теле, в том числе и раковые. Уже доказано, что чрезмерное потребление сахара вызывает определенные типы рака. Даже исследования утверждают, что рак молочной железы, печени, толстой кишки и поджелудочной железы напрямую связаны с избыточным потреблением сахара.

Учёные считают, что огромное количество инсулина, глюкозы и триглицеридов пагубно влияют на обмен веществ человека, распространяя раковые клетки по всему телу. Новейшие исследования демонстрируют, что в каждой четвертой опухоли наблюдается снаружи клеточной мембраны избыток рецепторов глюкозы, и этот белок действует словно магнит, притягивающий к себе всю глюкозу из кровотока.Надеюсь, теперь вам понятно, по какой причине сахар ограничен или вообще исключен во всех профилактических диетах.

Избыточное потребление сахара вызывает повышение уровня инсулина, что ведет к более высокому риску заболевания раком.

🍬Привыкание

Вероятно, вы слышали о влиянии сахара на мозг? Вы удивитесь, но зависимость от сахара невероятно похожа на наркозависимость. Когда мы потребляем сахар, наш мозг вырабатывает большое количество дофамина и опиоидов. За этот период наблюдаются такие же нейрохимические изменения, как при употреблении наркотиков. Специалисты также обнаружили, что при лечении зависимости от никотина применяются те же препараты, какие используются при лечении от «сахарной» зависимости. Поэтому нельзя злоупотреблять сахаром, а лучше вообще стараться меньше его потреблять!

Сахар вызывает выброс гормона допамина в центре удовольствия вашего мозга, поэтому у многих людей формируется зависимость.

🍬Преждевременное старение кожи

Сахар пагубно влияет на вашу нежную кожу, так как конечные продукты гликозилирования нередко приводят к тому, что она быстро становится морщинистой и тускнеет. Ужаснейшие AGE-вещества образуются в самом процессе гликолизирования, когда жиры и белки в кровотоке подвергаются воздействию сахара. Это повреждает и эластин, и коллаген, мгновенно вызывая потерю упругости и эластичности кожи и ускоряя её старение.

Склонность к неумеренному потребления сладостей, судя по результатам некоторых исследований, может передаваться по наследству.

Девушки, мы советуем вам вообще отказаться от сахара, чтобы продлить себе молодость и укрепить свое драгоценное здоровье, которое превыше всего. Сиюминутное наслаждение может дорого вам обойтись. Надеемся, что после прочтения этой статьи вы пересмотрите своей рацион питания и исключите из него сахар.

P.S. Все фото взяты из интернета или shutterstock