Что нас вдохновляет на спорт? 90% мотивирующих текстов — это такое вдохновение на грани религиозного фанатизма.
Это твоя новая жизнь, ты будешь чувствовать себя бодрой, счастье придет в твой дом, сразу найдешь любовь.
Чушь и брехня.
Если вы превратите свою жизнь в сплошной спорт и правильное питание, вы быстро забросите. Да, первое время будет увлекательно.
⠀
А еще увлекательно спать, смотреть кино, гулять с подругами, проводить время с любимым мужчиной, детьми, заниматься хобби.
⠀
Спорт лишь маленькая часть вашей классной и интересной жизни. В таком виде можно заниматься годами и не париться. Либо фанатично пройти один марафон, сбросить 5кг, потом снова их наесть, бросив эту «новую жизнь».
⠀
Наша жизнь — это цепочка событий. Одно ведет за собой другое. Например, начинаешь бегать по утрам и правильно питаться, следишь за режимом, забрасываешь тусовки. Перестаешь общаться с депрессивными и грустными мужиками в барах, знакомишься с Сережей из бегового клуба и вот через год у вас уже свадьба и все очень круто. Нельзя сказать, что бег приводит к свадьбе. Он просто стал первым звеном в цепи изменений в жизни.
⠀
Загадывая на будущее, забота и любовь к себе, в том числе к телу и здоровью — это фундамент для того, чтобы изменения были позитивными.
Это классная фигура в 30 и активность в 40. Это возможность быть в 50 женщиной, а не откровенно бабушкой.
⠀
И это, конечно, мотивирует больше, чем зависть одноклассников на вечере встречи выпускников (хотя и её не исключаем).
⠀
Подумайте сейчас. Вы начинаете питаться правильной и заниматься спортом, меняется ваша фигура и внешность и это приводит к... к чему это вас должно привести?
