То, как мы ходим, — очень важно для всего организма. При правильном движении в суставах вырабатывается специальная жидкость, выполняющая функции амортизации и питания. Мягкие ткани и органы тела сжимаются и растягиваются, массируя друг друга, помогая жидкостям двигаться и питать клетки кислородом и микроэлементами.
Разноименные (левая и правая) рука и нога одновременно движутся вперед, закручивая позвоночник и стимулируя движение спинномозговой жидкости. Это нормализует работу нервной и гормональной системы, снижает уровень стресса.
Во время шага множество мышц должны в определенной последовательности напрягаться и расслабляться, включая встроенные механизмы регенерации. Но что происходит, если походка неправильная?
Например, вы надели неудобную обувь или подвернули ногу, или повесили тяжелую сумку на одно плечо (помню, в школе это было очень круто, да и сейчас многие так ходят). Любое нарушение естественного механизма походки приведёт к тому, что во время каждого шага какие-то мышцы будут работать неправильно, часть связок будет натягиваться слишком сильно и тянуть за собой кости или позвонки, вызывая смещения. Это может привести к воспалению суставов.
В ряде органов возникает застой жидкости, натяжение связок ограничивает дыхание, а это, в свою очередь, ведёт к напряжению в плечах и шее. Если вы ходите неправильно, то шаг за шагом вы усугубляете нарушения в теле. Ваши клетки получают меньше кислорода, и вы можете быстро уставать. Неправильная походка может приводить к боли в ногах, пояснице, и даже к головной боли. Поэтому кинезиолог или остеопат, когда лечит спину, плечо или голову, всегда проверяет, нет ли травм, влияющих на походку. Если этого не сделать, любое лечение будет временным.