Дорогие фанаты стройности! Знаю ваше желание добиться успеха на пути к фигуре своей мечты и понимаю угрызения совести за пропущенные тренировки и съеденные шоколадки.
А давайте себя не укорять , а поддерживать!
"Загрызть" мы себя всегда успеем.
А вот похвалить себя не торопимся. Может зря?
Не даром же " доброе слово и кошке приятно", так неужели мы для себя доброе слово не найдём?
Мне известна история успеха, залогом которого была похвала жены.
Муж лежал на диване всё свободное от работы время,а работа была непостоянно (как" подвернётся").
Жена,поразмыслив, попросила научить её нескольким простым упражнениям с гантелями, чтобы укрепить мышцы рук.
Когда он объяснял ей про "бицепс-трицепс" она закатывала к небу глаза, удивляясь "искренне" его "умению найти нужные слова и всё грамотно и понятно объяснить, не то что некоторые профессионалы".
Не трудно догадаться, что при таком подходе её муж теперь успешный фитнес-тренер.
Научиться хвалить себя даже за маленькие достижения и гордиться
даже самыми небольшими победами-это очень важная задача для тех, кто хочет изменить себя, превратив в стройняшку.
Если же случается срыв в режиме питания или посещения тренировок-очень важно не нагнетать на себя недовольство, которое может (особенно если вы начинающий) привести к полному "истреблению" желания двигаться в направлении покорения высот стройности вашего тела.
Не огорчайтесь, продумайте завтрашний день так, чтобы срыв не повторился (возьмите с собой на работу перекус и воду, продолжайте прежний режим питания и занятий).
Помните, что неудачный опыт- тоже опыт, он поможет вам стать сильнее и выстоять!
Как только вы почувствуете первые положительные изменения своей фигуры, у вас откроется второе дыхание, вырастут крылья, а потом вас уже никто не остановит.
Так и будет.
Но в начале пути хвалите себя за всё что удалось, даже за самую малость, и не ругайте за то, что пока не получилось.
Поверьте, всё обязательно получится!
Бывает ли у вас желание себя побранить за срывы в режиме питания и тренировок?
Делитесь опытом, подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
До новых статей!
