Сериалы, книги, работа, вечеринки – все это сильно мешает нам вовремя лечь спать, а порой и вовсе лишает сна на всю ночь. И если вам кажется, что ничего страшного в этом нет, то прочитайте статью, опубликованную в журнале Neurology.
Даже одна бессонная ночь приводит к увеличению концентрации в крови белка, который способствует развитию болезни Альцгеймера. Тау-белок находится в нервных клетках в норме, но появление его аномальной формы наряду с отложениями белка бета-амилоида опасно! А рост количества бета-амилоида в спинномозговой жидкости может быть вызван как раз недосыпом.
«Наше исследование показывает, что даже у молодых здоровых людей отсутствие сна в течение одной ночи приводит к увеличению содержания тау-белка в крови. Это говорит о том, что, возможно, со временем недосып может приводить к развитию болезни», - Джонатан Кедернес, невропатолог из Уппсальского Университета, автор исследования.
В эксперименте приняли участие 15 здоровых молодых мужчин со средним возрастом 22 года. В обычной жизни они регулярно спали 7-9 часов, однако в рамках эксперимента ученые изменили их привычки.
В первом этапе ученые имитировали их привычную жизнь: добровольцы спали положенное количество времени в течение двух суток, после чего ученые оценили образцы крови на уровень тау-белка.
На втором этапе мужчинам запретили спать во вторую ночь - вместо этого они смотрели фильмы и разговаривали. После бессонной ночи уровень тау был выше в среднем на 17% у всех участников. Для сравнения: после полноценного сна тау повышался лишь на 2%.
