Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Тестостерон - это основной мужской половой гормон, вырабатываемый в яичках. В крови находится в свободной форме, связанный с альбумином, а некоторые транспортным белком ГСПГ. Не только выполняет функции формирования пола в утробе матери, но и отвечает за ряд других, не менее важных функций, таких как:
- Регуляция сперматогенеза;
- Развитие вторичных половых признаков;
- Повышение либидо;
- Липидный и углеводный обмен организма.
Его секреция строго регулируется. Этот баланс может быть нарушен различными факторами и даже питанием.
Что может снизить тестостерон у мужчин
Слишком мало жира в рационе. Холестерин необходим для синтеза тестостерона. Отсутствие или низкое содержание в рационе может вызвать симптомы дефицита этого гормона. Это означает не употребление огромного количества жира, а обеспечение наилучшим составом, например, в форме оливкового масла.
Слишком много алкоголя. Алкоголь отрицательно влияет на процесс синтеза тестостерона, приводит к его превращению ароматазой в эстроген – женский гормон. У мужчин это может проявляться гиперплазией молочных желез и тенденцией к накоплению жировой ткани в местах, характерных для женщин, то есть в области живота, бедер и ягодиц.
Диета с высоким содержанием сои. Соя богата фитоэстрогенами: генистеином и дадзеином. В организме человека эти соединения проявляют эстрогеноподобные эффект, что может нарушать гормональный баланс. Важную роль играет количество принимаемых фитоэстрогенов. Предполагается, что 50-100 мг в день является оптимальной дозой, не вызывающей побочных эффектов.
Слишком мало сна. Бессонные ночи связаны со снижением уровня тестостерона у молодых, здоровых мужчин. Люди, спящие менее 5 часов, характеризуются более низким уровнем, чем спящие 8 часов.
Избыток тестостерона у женщин
Тестостерон также присутствует в небольших количествах у женщин. Его выработка происходит в яичниках и коре надпочечников. Однако иногда возникает ситуация, когда женский организм вырабатывает избыток тестостерона. Об этом не говорят часто и мало кому что известно.
Вряд ли кто-то выполняет регулярные подробные гормональные тесты (по крайней мере, один или два раза в год). И, как следствие, отслеживает колебания гормонального баланса организма. Фактически, некоторые отклонения дают о себе знать и могут быть «простым» объяснением вызывающих беспокойство симптомов. У женщин это может вызывать такие симптомы, как:
- Чрезмерный рост волос, особенно в тех областях тела, где это характерно для мужчин, например, на спине, шее, груди;
- Лобное облысение;
- Акне;
- Повышенное ожирение - особенно в области живота.
Как лечится избыток тестостерона у женщин
Как и при всех гормональных расстройствах, лучшая терапия - это лечение с использованием гормонов. Хотя во многих случаях гарантирует улучшение, симптомы могут вернуться после прекращения приема гормонов. Лечение, однако, в значительной степени зависит от индивидуальных проблем. Поэтому должно быть согласовано с потребностями пациента, т.е. индивидуальными особенностями. Именно поэтому для женщин не существует единого универсального лечения, снижающего уровень тестостерона. Стоит обратиться к эндокринологу, который после проведения подробного осмотра и исследований назначит соответствующую терапию.
Читайте по теме:
С чем нельзя сочетать алкоголь
Чем опасен избыток женских половых гормонов - эстрагенов
Почему важно высыпаться каждый день
Через сколько можно принимать лекарства после употребления алкоголя
Подписывайтесь на канал "Гармония здоровья". Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Если вы считаете,что кому-то из ваших друзей и знакомых будет интересна эта статья, поделитесь ссылкой.
