Сколько раз зарекалась, сколько понедельников пропустила, сколько килограммов нарастила... Немало, эт точно. Скоро можно будет печатать фотографии "до и после". И рассказывать о способах похудеть до состояния "весла".
Но сожалений горьких нет, как нет.
Сейчас будет немного математики\ химии\ биологии из школьной программы. а потом взрослые подсчёты, зачем нам килограммчик жириков на талии и пузике.
О2 вошел в организм, О2 вышел, прихватив с собою С (СО2- углекислый газ).
Формула всем известна, но не всеми усвоено - важнейший элемент метаболизма, в огромном количестве имеющийся в организме, не только Са (кальций), но и С (карбон, углерод).
Он, вообще, основной источник энергии на нашей планете- углеводороды(и нефть и газ) - источник прибыли и движущая сила прогресса, лучшие друзья девушек-тоже карбонадо, условие фотосинтеза - присутствие углекислого газа в атмосфере, твердые кости скелета -углеродный скелет органики, даже ручка, пишущая в космосе = угольный карандашик.
Кровь, не несущая на эритроцитах с одной стороны О2, а с другой стороны СО2==бесполезный предмет, подлежащий смене.
Собственно, поврежденная свободными радикалами (Активные формы КИСЛОРОДА, а не Углерода), кровь либо утилизуется, либо восстанавливается в организме - с применением энергии, которую он добывает из клеток и ...жириков с пузика или талии.
Пробежался до дома, вместо поездки на электросамокатике? Организм "съел" запас жирков, любовно отложенных во время сытного карантина.
На работе дедлайн и полный завал, мозг вскипает, а из еды только минералочка? Организм разгонит метаболизм, увеличит сердцебиение, чтобы разогнать кровь и донести до мозга О2 (это приоритетно), донести энергию клеткам тела (возбужденный человек очень активно двигается), расщепит остатки жиров на ягодицах , превращая их в энергию и воду.
Так человек выгорает на работе.
Это простой процесс- расщепление на энергию и воду. Жир для этого и изобретен.
И дышать в это время желательно не душным офисным воздухом, а полноценным кислородным коктейлем хвойного леса или яблоневого сада.
Обеспечьте мозг СО2, а он обеспечит вас быстрой реакцией, новыми аксонными связями, неординарными озарениями на стыке знаний и интуиции- это простая химия - электрический разряд и активированный участок мозга.
В такие моменты есть искушение заменить газообмен энергетическими стимуляторами, которые 1)метаболизм разгонят, 2)жириков не расщепят и 3)не требуют активности - тот же кофеин или милдронат, простихоспади, 4)в свободном доступе.
Всегда помните о последствиях - за все энергопроцессы мы платим. Естественные и нормальные = минус жир, минус килограммы.
Энергетические стимуляторы заберут жизненную силу, выбивая запас из клетки, снашивая её, обрекая на судьбу выжатого лимона = на свалку.
В нормальных условиях, эритроцит живет 100-120 дней, исправно таская на себе О2 и СО2 для и от клеток. Поврежденные и состарившиеся эритроциты оседают в селезенке, а также разбираются на запчасти в печени, высвобождая билирубин, отдавая запасы железа, начиная цикл создания новых эритроцитов (это называется эритропоэз), что весьма энергозатратно.
Организм, вынужденно, уложит вас отдыхать. Для собственного выживания.
Отдыхать бывает весьма болезненно и грустно - в больничке или дома в карантине.
А посему, не увлекайтесь энергетиками (таблетированными и жидкими формами), дышите полной грудью и радуйтесь запасным килограммам. Они не лишние.
Источник жизни на планете не кислород, он лишь основа окислительных процессов.
Залог жизни на земле - баланс.
Важен и О2 и CO2 – один из конечных продуктов метаболизма (расщепления глюкозы и жиров).
Не стоит пренебрегать выдохом, делая вдох.
Вдыхание воздуха с высоким содержанием углекислоты в определенных пределах или задержка дыхания также приводят к омоложению и задержке процесса старения на клеточном уровне. Увеличенное содержание CO2 в артериальной крови способствует расширению сосудов и как следствие наилучшему и полному снабжению клеток организма кислородом.
Что ещё почитать:
И напоследок:
Яндекс не снимал масок с апреля 2019, не снимайте маску и Вы, читатель, берегите здоровье.
P.P.S. Если я у вас в подписках, а эта публикация- в ленте, поставьте, пожалуйста в комментариях +.
Это для проверки алгоритма, а то он стал хандрить с показами.
