Когда мама выходит из роддома, первое и самое важное, что она должна сделать для отца ребенка - это вручить малыша папе и отправиться по своим делам, например, в парикмахерскую.
Понятие "послеродовая депрессия" давно у всех на слуху, вот только мы привыкли, что касается оно исключительно женщин. Но новоиспечённые папы, оказывается, тоже подвержены послеродовой депрессии. Ведь у них есть риск быть вытесненным из семьи. Как этого избежать?
Первое, что происходит с отцом - это осознание, что его жену нужно делить с малышом. Внимание женщины резко переключается на ребенка. Мужчины могут почувствовать, что они выпадают из семейного пазла.
Ещё один фактор стресса для мужчины - когда жена отстраняет его от помощи с малышом, хотя сама чувствует жуткую усталость и бессилие. Мужчина наблюдает за этим, не зная, что делать и переживает.
Отец также чувствует новую ответственность за ребенка не меньше, чем мать. Более того, он осознает, что теперь в ответе за троих: раньше в семье работали двое, а теперь вся обязанность лежит на нем одном.
Какая же профилактика выгорания мужчин?
Во время беременности будущим маме и папе следует посетить курсы молодых родителей или посмотреть обучающие видео-уроки, чтобы понимать, какие проблемы могут ждать их после рождения ребенка и быть готовыми их решить.
Женщине стоит больше доверить забот о малыше папе. Это необходимо не только для того, чтобы помочь маме, но и с целью создать взаимосвязь между отцом и ребенком. Любовь папы обычно напрямую зависит от количества вложенных сил.
Из личного опыта: мой муж, как и я, привыкали к жизни с маленьким членом семьи около полутора месяцев. Оба похудели от стресса и недосыпа. Но благополучно и быстро справились с бэби-блюзом, поддерживая и помогая друг другу. Я говорила мужу "У меня тоже впервые родился ребенок, мне страшно и непривычно точно также, как и тебе. Но мы взрослые и должны взять ответственность на себя. Малышу страшнее, он пришелец в нашем мире."
А вы замечали послеродовую депрессию у своего мужчины? Что помогло справиться с этим явлением?
💜Благодарю за ваши лайки и комментарии 💜
