телостроение на данный момент имеет два основных витка развития и каждый из них имеет свою специфику тренинга, питания и прочих секретов. Опишу каждый в отдельности. Первый - это пауэр лифтинг, тренировки на развитие силы, эстетическая составляющая тут сдвинута на задний план, во главе стоят веса на штангах. Классическая фигура лифтера выглядит вот так:
Товарищи из этой категории отличаются огромной силой и суровостью. Диета зачастую выглядит как:"Давайте все что у вас есть и два раза, и что бы без фокусов там!", впрочем и сила соответствует. В залах таких видно сразу, за советами подходить не рекомендуется, ибо велика вероятность моментально получить критическую оценку своей физической формы и познаний в мире железных развлечений, и поверьте мне, она вам не понравится.
Далее это менсфизик, тут главное не веса, а пропорции тела и эстетическое развитие групп мышц. И таких ребят вы определите сразу, выглядят как среднестатистический супергерой вселенной Марвел, можно спутать с Человеком пауком, Дед Пулом и так далее. Фигура стремиться к такому:
Являются основным средством привлечения денег в данный спорт, ибо мотивируют своим внешним видом на посещение залов новых клиентов, так же рекламируют все что так или иначе связано с ЗОЖ, ББ, и спортом в принципе. Из личных наблюдений, именно в этой категории спортсменов, наблюдаются люди с самой накаченной мышцей языка, так как тренируют ее постоянно, знают все о диетах, спортивном питании, схемах тренировок, страдают нарциссизмом, и всем отсюда вытекающим.
с основными представителями данного вида спорта мы ознакомились!
На мой взгляд ББ самый неблагодарный вид спорта. Возьмем к примеру бокс, вы занимались пять лет, научились больно и качественно бить людей в голову, сделали перерыв в пять лет, в баре начался синий стос с маргиналами, вы вышли на улицу, и вы единственный кто зашел обратно в бар, ибо навык этот прое..терять сложновато.
Вы пять лет интенсивно занимались ББ, сделали перерыв в пол года, приходите на встречу одноклассников, рассказываете что вы не "насрано", а отличный такой спортсмен, просто сейчас отходите от травмы. От посторонних лиц, месяца через два, узнаете что никакой ты вовсе не спортсмен, а среднестатистический лгун (пизд...л), по мнению одноклассников, и самое обидное, что обратное вы не докажете.
А происходит это потому, что для нашего организма не свойственно снабжать энергией то, чем мы не пользуемся, будь то мышцы или, например, мозги. Эволюция мать ее. А то вдруг завтра война, а этот идиот мышц где-то насобирал, корми их теперь. Итог, как только вы прекращаете тренировки - вы сливаете все чего достигли непосильным трудом.
- Ни о каких быстрых результатах не может быть и речи. Это разочарование номер один. Благодаря рекламе, большинство людей верит в то, что он пять, десять, пятнадцать лет жрал как не в себя, и без разбору, и все это скинет за пару месяцев.
Именно этим обуславливается сезонная миграция в залы после нового года и качественный, планомерный отток к июню, круговорот худеющих цикличен и повторяется от года году. Иногда худеющие руководствуются тем, что в 18 лет он за два месяца скинул весь жир и набрал качественных мышц, но он не учитывает что ему уже 35, и обмен веществ работает как Почта России при доставке посылок, в отличие от 18 летнего него же. Хочешь результат - настраивай себя на долгую работу, получиться быстрее- приятный бонус тебе.
- Эталон фигуры, к которым стремятся люди, посещающие спортивные залы. Они крайне запутаны рекламой, имеют стойкую веру в то, что есть волшебная таблетка/тренажер/диета, которая поможет вмиг стать как минимум Аполлоном (не Григорьевым), а если тренироваться не месяц, а два, то и составить конкуренцию Арни, в эпоху золотой эры бодибилдинга. Все что вы видите в рекламе, инстаграмме, клипах, кино - это все фармакология по этому ни так
Ни так
Вы выглядеть не будете, ну если вы конечно не генетически одаренный человек, коих единицы на миллиарды. Достаточно посмотреть как выглядели атлеты, в эпоху, когда анаболитических стероидов еще не придумали:
Зачастую, это и является наш генетический максимум, выше которого вы в натурашку, не прыгнете. Да, вы можете иметь красивое, здоровое тело, уделяя должное внимание пропорциям, выглядеть очень эффектно, подчеркивая это хорошо подобранной одеждой, хотя и это является, по настоящему, хорошим результатом.
- И последнее, самое неприятное для меня, никто, ну практически, не оценит ваших стараний и упорства в работе над собой. Все ваши достижения будут списывать на стероиды (про которые вы и знать не знает к примеру), ПРАТЕИНЫ ( обколються своими пратеинами и ходют), будут за спиной говорить что писька не стоит уже давно, им об этом троюродная сестра мужа брата рассказывала, так как ее подруга услышала во дворе, что бабушки так говорили. В общем причин масса, причем все они абсурдны и сводятся к монологам по типу: "Еси бы я пратеины употреблял, я бы даже пизже был, но я своему здоровью не враг. Подайте пожалуйста литр водки и приму. "
