Лучше пусть он прогнется под нас!
Помните песню?
А в каком случае прогибается мир, а в каком - мы? Это сильно зависит от нашего позвоночника, от нашей оси вокруг которой и вертится весь мир. А какая у нас ось такая и осанка …прямая спина - залог здоровья
Понятна вам важность стройности? Держать осанку - это не для красоты, это для управления миром. Это для управления всей своей жизнью.
Но как это сделать? Как с ней совладать?
А что если у меня хроническое искривление и тут уже ничем не поможешь.
А не похоже ли это на отговорку? Не вините ли вы окружающих и жизнь. Такое делают как раз те у кого проблемы с осанкой. Вот замкнутый круг.
Опять вопрос - что делать?
Надо обратить на осанку внимание.
И что?
А то, что каждый человек подсознательно хочет стать лучше, хочет поступать наилучшим образом. То есть каждый хочет иметь красивую осанку. Безо всяких сколиозов и защемлений нервов и сутулости. Но он просто не привык делать это. Привык ходить с кривой спиной.
Есть такое направление - кинезиология. Оно объясняет почему возникают проблемы в суставах. Например зажатые нервы позвоночника влияют на все органы и даже на силу ваших мышц. Убираем зажим и рука сильнее. Что-то нас ограничивало в движении - думаем связки, ан нет - опять зажатость нерва. Освободили его помассировали и рука - задвигалась как молодая. И каждый так может!
Просто обращайте внимание на свой позвоночник, отслеживайте все искривления.
Искривления можно почувствовать, можно увидеть со стороны (спросите любого родственника). Далее создаем намерение вытягивать позвоночник и выпрямлять. И делаем это регулярно. Ставим напоминалки на телефон или вешаем листик с надписью на проходе.
Да это будет не быстро. Но вы будете на правильном пути и через год уже будут отличные результаты. А кто хочет добиться их быстрее - используйте усиленную программу
Задание:
Почувствуй - осанка идеальна?
1) как-бы подвешиваем себя за макушку
2) представляем трехметровый шест в позвоночнике. Позвоночник как будто длиннее сверху и снизу. И он прямой.
Если вы не знакомы со мной и не знаете ничего о марафоне “Волна здоровья”, то переходите к статье “100 дней-100 статей, чтобы почувствовать себя лучше”.
Первый день марафона: “Польза цельнозерновых и цельных продуктов”