О преображении Анфисы Чеховой (российской теле- и радиоведущей, певицы, киноактрисы) несколько лет писали все. Похудение на 25 кг вызвало неоднозначную реакцию у публики. Кто-то жалел о её пышных формах, ушедших в безвозвратное прошлое, потому что они невероятно шли такой красивой и яркой женщине. Другие восхищались её упорством и силой воли.
Качели от 75 до 95 кг
Анфиса никогда не скрывала, что уже давно мечтала о стройной талии, плоском животе и бёдрах без целлюлита. Она регулярно пробовала новые диеты, уже давно увлекалась йогой, испытывала способы похудения один за другим. Потом уставала и всё бросала. Так как ведущая постоянно была в поле зрения на телеэкранах, все наблюдали странные и неожиданные трансформации с её телом. При росте в 162 см её вес колебался в диапазоне от 75 до 95 кг.
Точка кипения
Точка кипения наступила после рождения сына Соломона в 2012 году. Анфиса весила более 90 кг и больше не могла этого терпеть. Её категорически не устраивала эта цифра. И тогда она, уже набравшись опыта в деле похудения за предыдущие годы, просто запретила себе есть три продукта. Отказалась от них самоотверженно и бесповоротно. Забегая вперёд, стоит отметить, что вот уже 7 лет эти три составляющих по-прежнему отсутствуют в её рационе. Неудивительно, что всё это время Чехова продолжает сохранять красивые, стройные формы, держа вес под строгим контролем.
Формула успеха
Итак, похудеть на 25 кг Анфисе Чеховой удалось, благодаря исключению из рациона всего трёх продуктов:
- мяса;
- дрожжей;
- сахара.
С одной стороны, не так уж и много. С другой, если подумать, что эти ингредиенты входят в состав огромного количества блюд и продуктов, которые мы употребляем ежедневно, получится, что Анфиса серьёзно ограничила себя в питании. Сейчас, продолжая придерживаться такого же принципа, она превосходно выглядит. Судя по аккаунту телеведущей в Инстаграме, в её меню постоянно присутствуют овощи с зеленью и морепродукты:
- осьминоги;
- гребешки;
- устрицы;
- суши.
Справедливости ради. Иногда в своём аккаунте Инстаграма Анфиса честно признаётся подписчикам, что соблазнилась и попробовала какое-нибудь национальное блюдо, в составе которого есть мясо. Но, во-первых, это всегда только именно «попробовала», а не объелась, т. е. в минимальных количествах. Во-вторых, это бывает крайне редко. В-третьих, она жалуется на то, что организм за столько время уже так отвык от мяса, что не воспринимает его. Каждый раз после этого у Анфисы начинаются сбои в иммунной системе.
Ну и, конечно, поддерживать форму Анфисе Чеховой помогает её любимая йога, которой она увлекается уже давно. А также она не скрывает, что избавляется от целлюлита с помощью душа Шарко. И вообще, телеведущая — очень позитивный и открытый человек: она всегда отвечает своим подписчикам на вопросы о похудении, даёт советы и делится опытом.
А вам нравится, как Анфиса Чехова поработала над своим телом?
