Привет друзья, сегодня я вам покажу свою ученицу(не люблю слово клиент), о которой рассказывала уже раньше. Тогда речь шла о том как она решила заняться спортом ближе к 50 годам(в конце статьи дам ссылку), а сегодня я покажу чего ей удалось добиться, в том числе на видео
Данный пост прежде всего мотивационный, вполне возможно что пример моей ученицы поможет кому то найти в себе силы заняться собой несмотря на возраст и другие оправдания
В свои 50 моя ученица выполняет физические упражнения такой сложности, которые не потянут многие 30-ти летние
Это была парная тренировка, разница в возрасти почти 20 лет, но более старшая ученица ни в чем не уступает молодой. Причем у молодой моей ученицы тоже довольно высокий уровень физической подготовки.
Все дело в том что в свои 50 женщина находится в отличной форме и легко даст фору многим молодым. Но так было не всегда
Когда девушка в первый раз пришла ко мне на тренировку, то нагрузки давались очень тяжело. Да у нее не было лишнего веса, но и развитой мускулатуры тоже не было. Все ее достижения не дар природы, как часто любят говорить сторонние наблюдатели, а результат упорного труда.
Ученица однажды рассказывала мне, что коллега случайно схватив ее за руку был сильно удивлен обнаружить крепкие на ощупь мышцы)
В чем секрет ее успеха?
Как я уже много раз говорила секрет очень прост - питание и спорт. Пару лет назад она просто победила свою лень и пришла заниматься. Кто то скажет что повезло со здоровьем, но тут я не совсем согласна. Если откинуть какие то серьезные хронические заболевания, то продлить свое здоровье может каждый за счет физических упражнений и правильного питания. Плохое здоровье это следствие неправильного образа жизни
Не знаете с чего начать? Начните с малого!
Даже опытные спортсмены когда то были новичками, с трудом подтягивающие себя на перекладине. Если вы много лет не занимались спортом, начните хотя бы крутить обруч и постепенно добавляйте нагрузку. Как видите на примере моей ученицы это не поздно сделать даже в 50 лет.
Ну и немного юмора. Так я записана у одной из моих учениц)))
Читайте также:
Дети убедили заняться собой после 50-ти лет. Что из этого вышло?
Оцените мои старания, ставьте палец вверх и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
