Привет, дорогие друзья и любители здорового образа жизни, прежде, чем вы решитесь пуститься в бой, и предпримите попытки похудеть при помощи скакалки, будьте готовы, к тому, что
Первое – прыгать через скакалку надо будет каждый день, ну хотя бы 4-5 раз в неделю по 30 минут, иначе все будет бессмысленно. Сила любого действия в постоянном повторении – это я уже уяснил для себя на тысячу процентов.
Второе – при всей кажущейся легкости этого упражнения, проблем возникнуть может много. Поэтому, конечно, начинать надо неспеша. Увеличивать количество прыжков постепенно. Как бы это не звучало обыденно, но почему-то многие, когда начинают, что-то делать - активность поначалу прет прямо со всех щелей, но спустя пару тройку дней, неделю, азарт проходит и вот тут начинается настоящая проверка на стойкость.
Третье – набраться терпения. Чтобы реально получить результат, думаю надо работать, как минимум полгода, тогда вероятность того, что лишние килограммы уйдут очень большая. Но, уверен также, что при постоянных прыжках, спустя месяц результат проявится.
Четвертое – перестать считать и думать, что ничего не помогает.
Волшебных пилюль не существует. Только постоянная работа и тренинг принесут результат.
И в заключении хочу добавить, что сколько бы вы друзья не прочитали статьей, не выучили методов, не нашли теорий о том, как надо худеть, пока вы не сделаете хотя бы один реальный шаг в этом направлении, ничего не произойдет.
Удачи вам.
Берегите себя и своих близких. Прыгайте через скакалку весело.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх.
читайте так же:
