Когда мы спим, клетки зрительной коры головного мозга получают и обрабатывают нервные импульсы не от сетчатки глаза, а из органов желудочно-кишечного тракта
Это удивительное открытие уже достаточно давно сделал доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник Института проблем передачи информации (ИППИ) РАН Иван Пигарёв, изучая физиологию сна у животных.
Во время сна кора головного мозга переключается с "привычных" дневных дел на анализ сообщений, идущих от внутренних органов.
Зачем мозг работает ночью?
Общеизвестно: во время сна мозг активно работает. Стала популярной гипотеза утверждающая, что сон нужен для того, чтобы обрабатывать накопленную за день информацию. Во сне мозг как бы "раскладывает всё по полочкам", избавляется от ненужного, а нужное надежно сохраняет в долговременную память. Получалось, что главная задача сна — дать мозгу отключиться от тела и разобраться со своими собственными проблемами.
Но, например, крыса спит столько же, сколько и человек, даже больше! Неужели у неё такая насыщенная интеллектуальная жизнь, что мозгу приходится обрабатывать информацию так долго? Похоже, что мозг крысы занимается во сне чем-то более важным.
Слабонервным этот абзац не читать! Один из классических экспериментов по физиологии сна. Крыс лишали сна, чтобы выяснить, как это повлияет на организм. Животных помещали на диск, установленном над емкостью с водой. Как только компьютер получал сигнал от установленных на голове грызуна электродов, что крыса собирается уснуть, диск начинал вращаться. Приходилось проснуться и начать семенить лапками, чтобы не оказаться в воде. Через несколько дней такой жизни животное погибало. Не от бега и частых купаний. От недостатка сна. У погибших животных выявлялись язвы на лапах и в желудке, выпадение шерсти и полный дисбаланс иммунной системы как при СПИДе. Кстати, в самом мозге изменения были минимальные, они выявлялись только при биохимическом исследовании.
Отсюда вывод: сон нужен не столько мозгу, сколько всему остальному организму. Нужен не меньше воздуха или еды.
В основном именно во сне происходят обучение, вернее закрепление результатов обучения, а также рост организма. Во время болезней появляется повышенная сонливость и это обычно способствует выздоровлению...
Последние годы количество и качество сна у населения планеты постоянно снижалось и одновременно росла распространенность заболеваний, особенно связанных с работой желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Возможно, эти вещи связаны между собой.
Но главное: чтобы мы полноценно спали, мозг должен продолжать работать. И он во всю работает, делая что-то таинственное. Теперь стало немного понятнее, что.
Чей агент кишечник?
Мы почти не чувствуем свои внутренние органы. Кажется, что они выходят на связь только в критических случаях. Тогда мозг получает сигналы вроде "больно"или "неприятно", да и то не всегда.
Между тем во внутренних органах сосредоточено очень много нервных окончаний. Там просто невероятное количество рецепторов, которые собирают информацию о температуре, давлении, кислотности, химических процессах...
Интересно, что количество рецепторов в желудочно-кишечном тракте соизмеримо с числом палочек и колбочек в сетчатке глаз. При этом для обработки сигналов, идущих от глаз, используется чуть не две трети коры мозга. А вот органы пищеварения в коре фактически не имеет своего представительства.
Куда же идет огромный поток сигналов? А ведь он непрерывно идёт! До появления исследований Ивана Пигарёва это было неясно.
Ночью мы "смотрим" желудком?
Итак, в серии экспериментов выяснилось, что нейроны, отвечающие днём за зрительное восприятие, во время сна продолжают работать и... Не получая информацию от глаз, они переключаются на сигналы от желудка и других органов пищеварения. А когда мы просыпаемся, эти же нейроны возвращаются к зрительной функции.
Согласно теории Пигарева, ночью мозг анализирует информацию об общем состоянии организма, настраивает и координирует работу внутренних органов. Ученый считает, что это одна из основных функций сна.
Для нас же важно, что зрительная система ночью обрабатывает импульсы от желудка или печени так, как она это делает с визуальной информацией днём. То есть если бы проснулись, то видели бы какие-то образы или цвета.
Что это значит для нас?
- Если у вас проблемы со сном – наладьте своё пищеварение. Возможно, вам надо обследовать и подлечить органы желудочно-кишечного тракта! Или хотя бы начните есть более здоровую пищу...
- Если вы лечите зрение, то вы должны и высыпаться, и привести в порядок желудочно-кишечный тракт! Кстати, на древнем востоке считали работу глаз функцией печени. Классические иглорефлексотерапевты и сейчас расценивают нарушения сна (как и близорукость) избытком энергии ветра в организме, за который в первую очередь отвечают печень и желчный пузырь.
- И самое спорное. Если у вас проблемы со зрением, сном, нервами, здоровьем... повлиять на них можно, работая с вашими зрительными образами. Есть методика VisioTuning, которая как раз этим и занимается, но об этом в следующий раз.
© 2019 Ярослав Чумачков
P. S. Кстати, улучшить сон можно с помощью аудиопрограммы “Здоровый Сон” Успехов! И хорошего сна!
