По статистике, каждая пятая беременность заканчивается выкидышем. Несмотря на то, что эта женская проблема достаточно распространена, говорить о ней совсем непросто.
Если ты никогда не сталкивалась с потерей ребенка во время беременности, трудно подобрать правильные слова утешения подруге, которая сообщила тебе о своем горе. Ты можешь просто растеряться в попытке что-либо сказать, ведь слова, подобранные неправильно, могут нанести травмированному горем человеку больше вреда, чем пользы.
Вот несколько фраз, которых лучше избежать в момент, когда необходимо выразить сочувствие подруге, потерявшей ребенка:
КАК ДЕЛА?
Казалось бы, обычный вопрос. Но женщине, у которой случился выкидыш, будет сложно на него ответить. Ведь честный ответ находится где-то между «ужасно» и «никак». И твой вопрос заставит подругу либо скрыть свое истинное состояние, либо погрузиться в подавленные эмоции. Вместо этого попытайся выразить свою поддержку словами: «Мне очень жаль, что так произошло». Это самый простой способ проявить сочувствие и услышать слова благодарности за поддержку в ответ.
У МНОГИХ ЖЕНЩИН СЛУЧАЮТСЯ ВЫКИДЫШИ. НЕ ТЫ ПЕРВАЯ, НЕ ТЫ ПОСЛЕДНЯЯ
Несмотря на то, что ты пытаешься нормализовать опыт своей подруги, это утверждение может показаться ей пренебрежительным и холодным. Кроме того, твою подругу, вероятно, не очень заинтересуют статистика и ситуации других людей на фоне собственного горя. Вместо того, чтобы произносить подобные слова утешения, лучше вовсе промолчать.
ПОЧЕМУ ТЫ НЕ СКАЗАЛА МНЕ РАНЬШЕ?
Проблема выкидыша имеет исключительно личный характер. Вполне возможно, что подруга не планировала делиться этой информацией с кем-либо вообще, но, подумав, решила сделать для тебя исключение. Будь благодарна, что она открылась тебе. Помни, что только она сама вправе решать, когда и с кем делиться этой информацией. Что сказать вместо этого? «Пожалуйста, знай, что ты всегда сможешь обратиться ко мне, если тебе захочется поговорить».
ЭТО, ВЕРОЯТНО, ПРОИЗОШЛО ПО ПРИЧИНЕ…
Предположение, что беременность изначально шла не так и привела к потере ребенка – это не то, что хотела бы в данный момент услышать твоя убитая горем подруга. Причину выкидыша даже врач не может определить точно. Любая твоя попытка подтвердить причину, используя научные или медицинские факты, может вызвать напряжение и зародить холод в ваших отношениях. Вместо этого, ограничься словами сочувствия и предложением поддержки.
Я УВЕРЕНА, СКОРО ТЫ ПОЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ
Подобные слова многие используют в качестве утешения. Но идущая от них информация воспринимается подругой так, как будто бы ты понимаешь, насколько ей плохо сейчас и изо всех сил пытаешься скрасить тяжелую атмосферу действительности. Вместо таких слов мягко предложи поддержку, отвлеки от мрачных мыслей, расскажи что-нибудь приятное.
НЕ ВОЛНУЙСЯ, ТЫ СМОЖЕШЬ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ПОЗЖЕ, У ТЕБЯ БУДУТ ДРУГИЕ ДЕТИ
Если ты просишь подругу не волноваться, это сводит на нет все ее слабые попытки самостоятельно справиться с горем. Кроме того, будущая беременность подруги совершенно не зависит ни от тебя, ни от нее самой. Некоторые женщины после выкидыша испытывают смешанные чувства по поводу повторной попытки забеременеть, скрывая проблемы со здоровьем. Если подруга сама инициирует разговор о будущей беременности, просто скажи: «Я уверена, что ты примешь правильное решение, когда придет время». Все, о чем думает твоя подруга сейчас – это то, как сильно она хотела этого ребенка. Говоря о других детях, ты пытаешься загнать ее боль под ковер и как бы намекаешь на то, что этот ребенок для нее не должен быть так важен.
ПРОЙДЕТ ВРЕМЯ, И ТЫ ВСЕ ЗАБУДЕШЬ
В действительности, подруга, скорее всего, никогда не забудет, что потеряла ребенка. По ее мнению, этот личный опыт изменил всю ее жизнь и ей придется помнить о нем всегда. Вместо этого, скажи: «Я искренне надеюсь, что в ближайшем будущем у тебя все будет хорошо».
НА ВСЕ БЫЛА БОЖЬЯ ВОЛЯ
Если ты религиозный человек, это не означает, что все вокруг такие же. Для других такие слова могут быть восприняты как обесценивание их горя. Даже если подруге не чужды религиозные понятия, это не значит, что она воспримет идею, что потеря ею ребенка была частью божьего плана. Потеря душераздирающая, с которой очень трудно смириться. Простое объяснение этой потери с точки зрения религии не поможет, а только усугубит состояние.
ТВОЙ РЕБЕНОК СЕЙЧАС В ЛУЧШЕМ МЕСТЕ
Не каждый находит комфорт в загробной жизни и не каждый верит в нее. Скорее всего, твоя подруга думает, что лучшее место для ее ребенка – это, все-таки, жизнь. Не говори про ангелов, духов и тому подобные вещи, потому что твоя подруга может не иметь подобных убеждений. Духовные убеждения не каждому дают утешение в трудную минуту.
ВРЕМЯ ЛЕЧИТ ВСЕ РАНЫ
В каком-то смысле, это так. Со временем эмоциональная боль уменьшается, жить становится легче, слезы высыхают, горе уже не воспринимается так остро. Но никто и никогда еще не почувствовал себя лучше после таких слов в тот момент, когда боль еще достаточно сильна.
Я ЗНАЮ, КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ
Если ты сама не перенесла выкидыш, ты просто не можешь знать, как она себя чувствует. Поэтому, если ты не прошла через эту травму, пожалуйста, не утверждай, что ты понимаешь ее состояние. А если даже и испытала такую потерю, то все равно не можешь понять весь спектр переживаемых подругой эмоций. Каждая потеря индивидуальна, ты не можешь разделить с подругой одни и те же чувства в силу вашего разного опыта.
ВСЕ МОГЛО БЫТЬ ЕЩЕ ХУЖЕ
Это не поможет страдающей женщине. Для твоей подруги потеря ребенка стала самой худшей потерей, которая только могла с ней случиться. Горе – это личный опыт, и нет необходимости проводить сравнение между тем, что есть сейчас и тем, что могло бы быть еще.
НУЖНО ПРОДОЛЖАТЬ ЖИТЬ КАК ПРЕЖДЕ
Вернуться в прошлую жизнь невозможно, если этого требует кто-то другой. Научиться справляться с потерей и бороться со своими чувствами каждый день можно тогда, когда человек к этому готов. Ты не можешь назвать точное время, когда именно это произойдет, потому что для преодоления горя не существует стандартных сроков.
В любом случае, не оставайся в стороне, если близкая подруга нуждается в поддержке. Для поддержки обычно требуется немного – просто быть рядом, и часто без лишних слов.
