Если вы молодая мама, и сейчас ломаете голову над тем, куда бы отправить своего ребенка - плавание будет лучшим выбором.
Если же у вас нет детей и вы не понимаете, как вы здесь оказались - не расстраивайтесь. Преимущества данного вида спорта, которые будут описаны в данной статье работают в равной степени как для дошкольников, так и для взрослых людей или подростков.
Для начала мы разберем популярные мифы о детском плавании, которые обычно вызывают страх у родителей и мешают им записать своего ребенка в бассейн, ни о чем не беспокоясь.
Мифы о плавании
1."От плавания плечи становятся шире"
"Вот у меня маленькая дочка, и я не хочу, чтобы у нее от плавания выросли широкие плечи!" - что говорят и думают большинство мамочек.
К счастью, или наоборот - это миф.
От самого плавания плечи не становятся шире. Они только могут стать крепче и за счет этого очень незначительно увеличиться в размерах.
Этот стереотип появился в связи с тем, что у всех известных пловцов широкие плечи. Что в принципе логично, потому что по другому никак. С коротким рычагом быстро плавать не получится, и как в любом другом случае, большую роль имеет генетика.
Ширина плеч зависит исключительно от генетики.
Но если вдруг перед вами стоит цель расширить плечевой пояс, вам лучше записаться в спортивный зал и заниматься гипертрофией дельтовидных. Обязательно наймите тренера для того, чтобы он давал вам все необходимые советы и контролировал выполнение всех упражнений, потому что увеличение мышечной массы в данной группе мышц может быть травмоопасной.
2. "Мой ребенок утонет!"
Не переживайте, не утонет. Записав своего ребенка на плавание, вы наоборот предотвращаете какие-либо трудности с плаванием у него в будущем, например, в случае, если вы поедете или полетите отдыхать в теплые края.
В приличных бассейнах за группой детей следит сразу два тренера, плюс еще минимум один наблюдатель, который следит за порядком в бассейне.
Это гарантирует вам то, что ваш ребенок будет находиться под присмотром тренеров. В случае неудачи, ученику сразу же окажут помощь и с ним не случится ничего страшного.
Это самые частые упреки, которые я слышу.
Преимущества занятий в бассейне
Мышцы всегда будут в тонусе
Как и любой другой вид спорта, плавание поможет вам или вашему ребенку всегда держать мышцы в тонусе. Благодаря этому, ваш ребенок будет всегда энергичен и здоров.
Вытягивается позвоночник
Занятия в бассейне гарантируют улучшение осанки вашего ребенка в будущем. Это может помочь избежать многих проблем в будущем, таких как искривление позвоночника и сколиоз.
Организм закаляется
В отличие от других видов спорта, у плавания есть одно преимущество - организм закаляется в воде. Это значит что у вашего ребенка будет укрепляться иммунитет с самого детства, плюс понизится мерзлявость.
Шанс на травму низок
Еще одно преимущество плавания перед другими видами спорта - низкая травмоопасность. У вашего ребенка не будет возникать опасной нагрузки на кости, шанс на растяжение мышц почти нулевой.
Меры предостережения
На что стоит обратить внимание при выборе клуба?
Запах хлорки в бассейне
Само содержание хлорки в бассейне не имеет значения для здоровья вашего ребенка, если у него нет аллергии. Так как она присутствует во всех бассейнах, вам стоит обратить внимания на сам запах хлорки, потому что при контакте с чистой водой она не издает характерного запаха. Наличие его говорит о том, что вода в бассейне грязная, и туда не стоит отправлять ребенка.
Слишком большие группы
Если в определенном клубе в детских группах очень много человек - это не очень хорошо. Мало того, что на одной дорожке бассейна им будет мало места, так еще и тренера могут не за всеми успевать следить.
Адекватность тренера
Наверное, самая важная вещь на которую стоит обратить внимание - адекватность тренера. Часто тренера в спортивных клубах не знают основных методик преподавания, даже если работают с детьми.
Понаблюдайте за тем, как тот или иной тренер ведет себя с детьми. Если он слишком строгий, его поведение может отбить у ребенка какое-либо желание заниматься этим видом спорта.
В общем говоря...
Плавание - дело хорошее, только к нему подойти нужно с ответственностью. Обязательно перед те, как отдадите ребенка в бассейн, проверьте хотя бы пару пунктов из мер предосторожностей, которые описаны выше. И всё у вас и вашего ребенка получится!
В комментариях обязательно делитесь своими впечатлениями из детства или из нынешнего возраста о походах в бассейн. Занимались ли Вы им профессионально? Или просто ходили в школе вместо физкультуры?