Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Хочу с Вами поговорить на тему - почему совет Майи Плисецкой "не жрать" не работает в похудении и он является очень вредным для здоровья. Мое личное мнение.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
Все знают, что для того ,чтобы похудеть нужно "меньше жрать!" как говорит Майя Плисецкая. И конечно же, больше двигаться, больше делать физических упражнений, больше ходить пешком.
Почему же, когда каждый из нас знает эти прописные истины, но не худеет. Почему практически у каждого второго есть лишний вес (от 2 кг лишних и более точно можно найти). Даже, если взять медицинскую статистику, то Россия уже обошла Америку по статистике лишнего веса. Ожирение начинается с детства. Сколько мы видим маленьких и таких полных детей? Наша нация полнеет с пеленок. И это, как по мне, страшно.
Мы не худеем, потому что нарушено пищевое поведение
Мы не худеем, потому что у нас нарушено пищевое поведение. Потому что нам скучно - мы едим, нам нечего делать - мы опять идем к холодильнику, у нас стресс - идем есть. И так далее. Едим постоянно, без остановки. И не домашнюю еду, а фаст-фуд.
И еда в магазине также плохого качества. Вся выпечка, хлеб - на маргарине, на пальмовом масле. Молочные продукты - это также пальмовое масло. Даже овощи и фрукты ненатуральное, а обработанные химическими веществами (чтобы они дозревали до привлекательного состояния).
Почему, чтобы похудеть, нужно есть, но только нормальную еду
Если не есть, то организм даст сбой. Потому что наш организм будет точно в шоковом состоянии. То организм ел очень много и непонятно что (в вопросах качества еды). Чтобы похудеть и при этом быть здоровым человеком, нужно есть, но нормальную, здоровую еду. И тогда можно будет похудеть. А если не жрать, как рекомендовала когда-то Майя Плисецкая, то желудок даст сильнейший сбой. и затем за резким похудением, будет сильнейший набор веса.
Итак, чтобы похудеть - нужно есть. Каши, овощи, молочные продукты, рыбу, мясу. То есть, чистую еду. Без всяких красителей и добавок.
Пишите в комментариях, как вы относитесь к рекомендации "Не есть", чтобы похудеть.
