Ох уж этот интернациональный остроактуальный женский вопрос: «Что бы этакого съесть, чтобы быстро похудеть?». К сожалению, в наши информационно неспокойные и финансово неблагополучные времена, когда негатив обрушивается буквально отовсюду, типичной реакцией нежного женского организма на стрессовые ситуации является неконтролируемый аппетит.
Насмотрелась ужасов в теленовостях, пообщалась на работе с начальством, оценила свежие цены в магазинах, попыталась быть услышанной домочадцами... Ну и как все это выдержать? Выход один - поскорее заесть все неприятности чем-то вкусненьким. И тут же подворачиваются сладкие булочки, шоколадные конфетки или аппетитный тортик. А что потом? Правильно – зеркало, сантиметр, весы и... чеснок для похудения.
Наш добрый кухонный помощник чеснок, сколько раз он выручал в приготовлении салатов, гарниров и мясных блюд. Стоит добавить пару зубчиков, и любая еда приобретает манящий аромат и неповторимый вкус. Так же эффективен чеснок для похудения, конечно, при условии отсутствия непереносимости, аллергических реакций, здоровых почках, поджелудочной и желудке.
Самыми важным компонентом чеснока в нелегком деле похудения является аллицин. Именно он борется с холестерином в кровеносных сосудах, высвобождает адреналин, стимулирует обменные процессы и укрощает зверский аппетит. При этом следует иметь в виду, аллицин не выносит высоких температур, он просто разлагается. Поэтому не надо ожидать каких-то оздоровительных эффектов от чеснока, прошедшего термическую обработку, вкусно – да, лечебно – увы.
Существует 4 действенных, широко распространенных рецепта, в которых используется чеснок для похудения:
1. Вечером растереть в керамической ступке три очищенных чесночных зубчика и залить их стаканом теплой кипяченой воды. Оставить в герметичной посуде до утра и выпить после завтрака. Если очень беспокоит возможный запах, следует тщательно пережевать пару веточек петрушки или зернышко кофе и можно, ничего не опасаясь, отправляться на работу. Приступы аппетита не будут беспокоить до самого вечера.
2. Очень много поклонниц среди желающих быстро похудеть и оздоровиться и у чесночно-имбирного напитка. В двухлитровом термосе запариваются: натертый на терке имбирный корешок (длиной с ваш мизинец) и пара толченых зубчиков чеснока. Через час напиток, убивающий аппетит, процеживают и употребляют в течение дня вместо воды.
3. Прекрасно проявляет себя чеснок для похудения в своеобразном коктейле, предназначенном для тех, кто твердо решил не набрасываться на пищу после шести часов вечера. Муки вечернего голода так и не наступят, если их задобрить эликсиром из 300 мл обезжиренного свежего кефира, сдобренного парой зубчиков раздробленного чеснока.
4. Для тех, у кого абсолютно здоровый желудок, подойдет такой рецепт: ежедневно после завтрака съедается зубчик чеснока, сначала один, на следующий день два, и так доводится до шести, а потом доза уменьшается в обратном порядке. Рецепт достаточно экстремальный и перед его применением желательно проконсультироваться у гастроэнтеролога.
Канал 90 ДНЕЙ представляет методику похудения Н. С. Бехтеревой — 90 дней, подходящую для людей, думающих о своем здоровье, а не только о сегодняшней красоте. Методика физиологична и не приносит дискомфорта во время ее прохождения (приносит удовольствие во время ее прохождения).
Программа не подразумевает: подсчёт калорий, взвешивание еды, дробное питание, психологическое воздействие, прием БАДов, дополнительные косметологические процедуры, изнурительные физические нагрузки, групповые занятия.
Текст статьи относится к тематикам "похудение" и "лишний вес", однако не описывает никаких принципов и сути методики Н. С. Бехтеревой.
