Многие могут сказать, что наша физическая форма напрямую зависит от возраста. Однако Берни Лонг так не считает.
На пути к отличному телу и исполнению своей мечты он прошёл через множество преград: Берни пережил несколько микроинсультов с частичной потерей памяти, хирургическое вмешательство в позвоночник и удаление щитовидной железы. Чтобы достичь формы свой мечты, дедушка позабыл о своих проблемах и сделал невозможное.
Берни часто слышит вопрос, а не слишком ли он старый для бодибилдинга? Ведь он родился в то время, когда на Перл-Харбор напала Япония. Даже если бы его возраст был в два раза меньше, его форма всё равно была бы предметом восхищения многих людей.
Если заглянуть в медицинскую карту Берни, можно узнать, что у него вырезана щитовидная железа, в 2012 году ему делали операцию на позвоночник, поворот шеи ограничен в правую сторону и, наконец, у него нет кратковременной памяти из-за того, что он пережил несколько микроинсультов.
Для всех очевидно, что с такой медицинской картой занятия спортом в принципе противопоказаны. Однако это не остановило Берни. Его мотивацией было выглядеть хорошо и быть здоровым.
За несколько лет Берни Лонг сменил десятки тренеров, пока не встретил Скотта Вайса, который стал для него спасителем. Скот был очень грамотным и заботливыми тренером.
Первым делом он решил все психологические проблемы Берни, а после подобрал для него тренировочную программу, которая на 100% подходила ему. После некоторого времени занятия бодибилдингом по такой программе, Скот настоял на том, чтобы Берни участвовал в соревнованиях.
Восстановление и тренировочный дневник
Конечно, после многочисленных операций Берни был не в состоянии просто встать и пойти заниматься в фитнес-зал. Прежде всего ему было необходимо восстановить двигательную активность. Ему приходилось буквально заново учиться ходить, восстанавливать подвижность шеи. На всё это у Берни со Скотом ушло больше года, после чего они смогли приступить к серьёзным тренировкам.
Из-за того, что у Берни отсутствовала кратковременная память, не стояло речи о постоянном отслеживании и изменении нагрузки на тренировках. Поэтому лучшим другом для дедушки стал дневник, в который он записывал все свои показатели.
Окончательную мотивация Берни предал его тренер по позированию Майк Виденбах, который пообещал оплатить фотосессию для Берни, если тот займёт призовое место на соревнованиях.
