Дорогие подписчики! Прошу прочесть пост до конца, там вас будет ожидать бонус!
Я, как разработчик фитнес-программ для долгого сохранения молодости, по поводу старения скажу вот что: в 90% случаев старение организма не просто старение, а преждевременное!
Почему?
Потому что, после 30 лет, многие начинают считать, что молодость уже позади, хотя по физиологическим и биохимическим меркам можно считать, что старение должно наступать сразу же после завершения полового созревания! Это примерно в 18-20 лет. Это логично, Половое созревание закончилась!
Дальше этого, до 30-35 лет с нашей молодостью начинает управлять тестостерон, его уровень прямо пропорциональный с количеством коллагена в организме, если на коже уже целлюлит, это возможно издержки времени полового созревания, когда выработка коллагена буксовал, перед взрывом тестостерона!
Но, уровень гормонов, особенно тестостерона, который иногда у некоторых будет зашкаливать, в психологическом плане отменяет старение, близость всю ночь на пролёт тоже своего рода тренировка и думать о старение некогда!
Как только сбой гормонов, когда проходит свежесть сексуальной близости, мы обстоятельства начинаем связывать с грядущей старостью и зря, как раз в этот момент появляется психологический барьер старения!
А что делать?
Не паниковать! Давайте порассуждаем! Какие весомые критерии молодости? Первое, это высокий уровень тестостерона, у женщин прогестерона, второе, изобилие коллагена, влечение к противоположном полу, вы скажите, "зачем ты это написал", увы это так!
Но, я могу вас парадовать, все перечисленное можно воспроизводить!
Быстрый бег, многоповторные отжимания и приседания, присед со штангой, становая и мёртвые тяги, жим штанги от груди, прыжки, вот вам решение вопроса для долгого сохранения молодости!
Мне 59 лет, мой биологический возраст 25, я беру 190 кг, когда в азарте, а обычно 140-150, толкаю гирю в 32 кг до десяти повторов, бегаю со скоростью 16 км/ч, смогу больше, это у нас такая беговая дорожка, больше не может крутить!
В 36 лет был очень больным, мучила спина, желудок, поджелудочная железа, печень, плечевой нерв, а сейчас здоров! Энергия такая, хоть отбавляй, того и вам желаю!
Смотрите вокруг, точные науки развиваются со световой скоростью, а естественные науки, куда я перечислю медицину и фитнес буксуют, почему?
Нет точности, много пустой болтовни, мало чистоты эксперимента! В фитнесе много химии, анаболиков и стероидов!
Мой метод и принцип простой, но очень эффективный, я смотрю на парней, которые два раза моложе меня, бегают и поднимают штанги, я стараюсь бегать быстрее и поднять больше! Вот весь секрет! Правда сам очень ленивый! ((
А спина, суставы? Я сперва укрепляю спину и суставов, а потом беру максимальный вес, что я, у меня результаты куда скромнее, есть люди, которые намного старше меня, берут больше, смотрите на Кашпировского, берет ого го! А ему 80 лет, он выглядит на 20 лет моложе!
Занимайтесь и не сдавайтесь, я врач, я обязан вас смотивировать, чтобы вы были здоровы! Всем добра!
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, где вы всегда найдёте достоверную и научно-обоснованную информацию!
Вопросы напишите в комментариях, отвечу!
А теперь о бонусе, будет разигрываться 1000 рублей за лучший вопрос, с объявлением победителя 31 декабря!
