Безусловно беременность, роды и первые месяцы материнства оказывают на весь организм женщины очень сильное влияние, в ходе которого меняется не только её тело, эмоционально-психологическое состояние, но и её образ жизни, ход её мыслей и много других сопутствующих этому периоду моментов.
- И как показывает практика, не всегда женщине удается справиться со всем возникающими вопросами, которые особенно остро ощутимы ею после родов. В такие моменты она может испытывать самые разные чувства начиная от страха за своего ребёнка, заканчивая собственной неуверенностью в себе и своих силах, будучи в статусе новоиспечённой матери.
Но перед тем как мы начнем давать советы о том, как же избавиться от после родовой депрессии, давайте сначала разберёмся, что она из себя представляет и откуда берётся? Итак причины:
В большинстве случаев самым распространенным явлением, предшествующим появление послеродовой депрессии, является гормональная перестройка
Которая достаточно резко происходит в организме женщины как во время, так и после самих родов. Такого уровня скачки, способны повысить вашу эмоциональную чувствительность, сделав вас слишком сентиментальной. В результате чего вы легко можете разрыдаться или расстроиться из-за какой-то мелочи, на которую раньше бы даже не обратили своё внимание.
Второй самой распространенной причиной появления послеродовой беременности является низкий психологический уровень подготовки женщины к материнству.
Это наверно как раз тот случай, когда женщина рожает детей для кого-то. Например, для родителей, для мужа, потому что надо и уже тикают биологические часы, не понимая, что за всем эти стоит ответственность и забота о родившемся малыше. Ведь ему с первых дней будет нужна ваша любовь, забота и внимание.
- Так что, дорогие женщины имейте это ввиду и постарайтесь заранее самой себе честно ответить на этот вопрос «хотите ли вы на самом деле детей или же нет»?!
Третьей причиной в результате которой у женщин чаще всего возникает послеродовая депрессия, является её "не идеальная" физическая форма.
Да в большинстве случаев она действительно далека от идеала, к какому многие привыкли до наступления беременности. Такого рода разочарование от собственного состояния, набранных килограммов, ноющего чувства усталости и истощения организма после родов зачастую и провоцирует ту самую послеродовую беременность. Которая в каждом отдельном случае может продлиться от нескольких дней, а у некоторых вплоть и до нескольких месяцев.
- Но важно понимать, что и это явление временное и с ним можно бороться. Как? Вы узнаете в нашей следующей статье: Как быстро восстановить себя после родов?!
Сейчас же по статистики послеродовая депрессия встречается почти у 50% женщин, при этом более чем 10% из них испытывают крайне серьезную форму её проявления. Когда в момент полного отчаяния у женщины раз за разом возникают суицидальные мысли как относительно собственной, так и относительно жизни своего ребёнка.
Если же вдруг, вы обратили внимание, что такого рода мысли начали закрадываться в вашу голову, то в срочном порядке обратитесь к психологам за помощью, дабы не усугубить ситуацию и не навредить себе или же малышу!
Помимо вышеописанных причин, вызванных повышенной усталостью и возросшей ответственности за ребёнка у многих женщин помимо явных симптомов депрессии могут проявляться соматические симптомы.
- Так например, если после родов женщину начала беспокоить головная боль, головокружение, снижение аппетита, расстройство желудка, бессонница, кожный зуд, апатия и сопровождающая её равнодушие к ребёнку. То это тревожный звоночек символизирует о том, что вас посетила послеродовая депрессия.
Если же вы вдруг заметили, что какие-то из этих пунктов напоминают вам о том состоянии в котором вы сейчас прибываете, не спешите сразу расстраиваться и считать, что вы какая-то не правильная или же плохая женщина. Вовсе нет. Такое может случиться абсолютно с каждой. Более того, это состояние временное и из него не только можно, но и нужно выбираться как можно скорее.
Но как именно это лучше всего сделать, мы более подробно расскажем в нашей следующей статье: «Как избавиться от послеродовой депрессии»
А пока поделитесь своим мнением в комментариях, была ли у вас после родов послеродовая депрессия? Если да, то как долго она вас мучила и что вам помогло с ней справиться?
