Представьте себе, что завтра краны отключат, реки и ручьи высохнут, а океаны превратятся в сухие долины. Как бы вы отреагировали? И что еще более важно, как долго вы будете жить?
Невозможно предсказать, как быстро обезвоживание убьет человека. Многие блоги по выживанию предполагают, что человек может прожить где-то от двух дней до недели без жидкости, но это в лучшем случае приблизительная оценка. Здоровье человека, погода и уровень физической активности человека - все это помогает определить, как долго человек будет обходиться без воды. Пожилые люди, дети, люди с хроническими заболеваниями, а также люди, которые работают или занимаются спортом на улице, подвергаются особому риску обезвоживания, согласно клинике Майо.
В очень жаркой среде взрослый человек может потерять от 1 до 1,5 литров пота в час. Рэндалл Пакер, биолог из Университета Джорджа Вашингтона написал для Scientific American: "Ребенок, оставленный в жаркой машине или спортсмен, упорно тренирующийся в жаркую погоду, может обезвожиться, перегреться и умереть в течение нескольких часов."
Обычно, когда человек сильно обезвожен, чтобы заболеть, он также страдает от перегрева. Это означает, что внутренняя температура тела слишком высока.
Но это не всегда так, особенно среди определенных групп людей, сказал доктор Курт Диксон, врач скорой мед.помощи в Медицинском центре Banner Thunderbird в Аризоне: "Очень маленькие дети и пожилые люди с деменцией могут не помнить о том, чтобы пить воду, или быть в состоянии получить воду без посторонней помощи".
Итак, сколько воды человек должен потерять, прежде чем начнется сильное обезвоживание? Согласно руководящим принципам национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства 2009 года, сильное обезвоживание наступает, когда человек теряет около 10 процентов своего общего веса из-за потери воды. Хотя это измерение слишком сложно использовать на практике.
Но при потере до 1,5 литров воды в час в жаркий день, такое обезвоживание может произойти намного быстрее, чем предполагает здравый смысл.
Как только уровень воды в организме человека опускается ниже нормы, появляются характерные симптомы: жажда, сухость кожи, усталость, головокружение, спутанность сознания, сухость во рту, учащенный пульс и дыхание. Обезвоженные дети плачут, не проливая слез. Их глаза, щеки и животики становятся впалыми. Они становятся вялыми, и их кожа не сглаживается, когда ее сжимают и отпускают.
Пациенты приходят в отделение неотложной помощи с жалобами, что "они устали, иногда появляется головокружение, особенно, когда они встают, а так же иногда бывает рвота" - сказал Диксон из Live Science. "Если обезвоживание действительно плохое, пациенты могут быть в шоке, где они холодные и липкие, без каких-либо ощущений. Это также может быть, что у них просто легкое недомогание."
Диксон отметил, что другие условия также могут вызвать эти симптомы, поэтому не всегда ясно, что обезвоживание является виновником. "Вы должны исключить и другие вещи" - сказал он.
Когда уровень воды падает внутри тела, жидкость отходит, чтобы заполнить жизненно важные органы кровью, заставляя клетки по всему телу сокращаться, сказал доктор Джеффри Бернс, избранный президент Национального Фонда Почек, в 2014 году в Washington Post. По мере того как вода выщелачивается из клеток мозга, мозг сокращается, и кровеносные сосуды внутри черепа могут лопнуть.
Почки обычно отказывают в первую очередь среди органов и перестают очищать отходы от сокращающегося кровоснабжения, сказал Бернс. В этот момент другие органы отказывают в токсическом каскаде. Это болезненный процесс, но обычно его легко лечить.
Все сводится к пополнению запасов воды, сказал Диксон. Это то, что нужно вашему организму, чтобы оставаться стабильным.
