Мы как бы не старились, когда нам за 30, стоим возле зеркала, говорим, "я молода, я самая обаятельная и привлекательная", да возможно это и так, но, после 30 лет такой фокус и аутотренинг не сработает и нам не поможет! Проверено, после 30 лет нам нужны более реальные и радикальные методы удержание молодости!
Объясню почему так!
У нас после 30 лет, наше подсознание становятся очень требовательной структурой для нас же, ради удержания нашей молодости, без него никак нельзя, сохранение молодости просто так после 30 лет очень трудно, без подсознания тем более, оно очень хитрое устройство!
Подсознание не будет мириться ни с лишним весом, морщинами, с нарушением молодых контуров нашего лица, оно прямолинейное, оно нам будет доказывать, что у нас морщины, по другому объясню, у нас внутри как будь-то есть червоточина, её нам подбросило мозг, пока мы данный вопрос не решим, не успокоим его, не остановим старение!
Это невозможно, скажете вы, возможно, верьте профессионалу! Более того, обычное старение это преждевременное старение!
Морщины лица, обвисшая кожа, преждевременная немощность, да бывает такое, сексуальная немощность и лень? Подсознание все сознает и замечает, от него никогда негде не скрыться, оно скажет всю правду, скажет, что ты стареешь!
Как избавиться от них, от психологических блоков старения?!
Всё упражнения всегда выполняйте после тщательной разминки!
Берите гантели по 8 кг, область двуглавой и трехглавой мышц обработайте каждый раз до отказа, качайте их, технику посмотрите на ютубе или пусть покажет дежурный тренер, это он должен бесплатно, на несколько повторов, когда начинает появляться рельеф, проходит обвистлость, вы у цели! Работайте дальше до тех пор, пока там кожа не станет как 20 лет тому назад, молодой и упругой! Работайте всегда до отказа, это полезно для омоложение кожи! Для этого потребуется 1-2 месяца, это совсем немного для вашей красоты и молодости!
Отжимания и приседания, несмотря ваш возраст: 70/70, второй подход 40/40! Главный принцип постипенность и наращивание повторов ежедневно!
Очень важно дыхание, без нормального дыхания работать, вам никакую пользу не принесёт!
Очень быстрый бег на один километр! В начале разминка на 10 минут, это может быть медленный бег, а потом быстрый, разумеется, постепенно! Для развития быстрого бега у вас тоже уйдет около месяца!
Пробуйте, всем добра!
Ставьте лайки, подпишитесь на канал!
