Диабет может быть опасен для ваших ног - даже небольшой порез может привести к серьезным последствиям. Диабет может привести к повреждению нервов, которое устраняет чувство в ногах. Диабет может также уменьшить приток крови к ногам, затрудняя заживление травмы или сопротивляясь инфекции. Из-за этих проблем вы можете не заметить посторонний предмет в вашей обуви. В результате у вас может появиться волдырь или рана. Это может привести к инфекции или незаживающей ране, которая может подвергнуть вас риску ампутации.
Чтобы избежать серьезных проблем со стопой, которые могут привести к потере пальца ноги, ступни или ноги, следуйте этим рекомендациям:
Ежедневно осматривайте свои ноги. Проверьте на порезы, волдыри, покраснение, отек или проблемы с ногтями. Используйте увеличительное ручное зеркало, чтобы осмотреть нижнюю часть ног. Позвоните своему врачу, если вы заметили что-нибудь.
Купайте ноги в теплой, а не горячей воде. Держите ноги в чистоте, ежедневно обмывая их. Используйте только теплую воду - температуру, которую вы бы использовали для новорожденного ребенка.
Будьте нежны, когда купаете ноги. Вымойте их, используя мягкую тряпку для мытья посуды или губку. Высушите, промокнув или погладив, и аккуратно просушите между пальцами.
Увлажните ноги, но не между пальцами ног. Ежедневно используйте увлажняющий крем, чтобы сухая кожа не чесалась и не растрескивалась. Но не увлажняйте между пальцами ног - это может вызвать грибковую инфекцию.
Аккуратно подстригайте ногти. Не обрезайте ногти слишком коротко, так как это может привести к вросшим ногтям на ногах. Если у вас есть проблемы с ногтями, обратитесь к врачу.
Никогда не лечите мозоли самостоятельно. Никаких «операций в ванной» или лечебных прокладок. Посетите своего врача для соответствующего лечения.
Носите чистые, сухие носки. Меняй их ежедневно.
Рассмотрим носки, сделанные специально для пациентов, живущих с диабетом. Эти носки имеют дополнительную амортизацию, не имеют эластичных топов, выше лодыжки и сделаны из волокон, которые отводят влагу от кожи.
Носите носки во время сна . Если ваши ноги мерзнут ночью, носите носки. Никогда не используйте электрогрелку или грелку.
Встряхните свою обувь и осмотрите внутренность перед тем, как носить Помните, что ваши ноги могут не чувствовать гальку или другой посторонний предмет, поэтому всегда осматривайте обувь, прежде чем надевать ее.
Держите ноги в тепле и сухости. Не позволяйте вашим ногам промокнуть под снегом или дождем. Носите теплые носки и обувь зимой.
Подумайте об использовании антиперспиранта на ступнях ног. Это полезно, если у вас чрезмерная потливость ног.
Никогда не ходите босиком. Даже дома! Всегда носите обувь или тапочки. Вы можете наступить на что-нибудь и получить царапину или порез.
Позаботься о своем диабете. Держите уровень сахара в крови под контролем.
Не курить. Курение ограничивает кровоток в ногах.
Периодически сдавайте анализы. Регулярное посещение хирурга стопы и голеностопного сустава может помочь предотвратить осложнения диабета при стопах.
