ЗОЖник со стажем

Пожилые люди с возрастом испытывают множество изменений, и им, возможно, придется изменить свой образ жизни, чтобы оставаться здоровыми: изменения в питании, стоматологические осмотры, лекарства, медосмотры – список можно продолжать. Не говоря уже о том, что здоровье лица, осуществляющего уход, может пострадать, если здоровье пожилого человека будет поставлено на первое место. Полезно знать о требованиях к здоровью пожилых людей, особенно тех, у кого есть хронические заболевания или другие серьезные проблемы со здоровьем...

Когда дело доходит до ягод, что может быть лучше, чем откусить пухлую, сочную, сладкую клубнику? Сладость и легкий хруст семян - восхитительный процесс. Эта ягода также чрезвычайно универсальна, что делает ее отличным дополнением к смузи, овсянке, йогурту или мороженному. Красивая на вид и стоящая каждого момента наслаждения, есть длинный список преимуществ клубники, основанных на питательных веществах, которыми можно наслаждаться. Эти ягоды богаты витамином С, антиоксидантами и различными полифенолами, которые оказывают глубокое влияние на здоровье и самочувствие...

Почему пожилые люди более уязвимы к жаре В жаркую погоду пожилым людям лучше оставаться в помещении и избегать физических нагрузок, потому что: 10 способов для пожилых людей сохранять хладнокровие в жаркую погоду 9. Примите прохладный душ, ванну или протритесь влажным полотенцем. Для максимального охлаждения держите воду чуть ниже температуры тела...

Зима не обязательно должна быть сезоном, когда вы заболеете! Если мы сможем поддерживать нормальное функционирование нашего организма, есть хорошие шансы, что мы сможем пережить зиму, не заболев простудой...

Пожилые люди сохраняют свои естественные зубы дольше, чем когда-либо, и среднее количество зубов, которые люди сохраняют с возрастом, растет, но чем дольше вы сохраняете зубы, тем выше вероятность возникновения проблем...

Поднимать настроение и чувствовать себя более позитивно - это отличное занятие, какой бы сложной ни была жизнь. Возможно, что-то простое, например подпевание любимому музыкальному произведению или просмотр эпизода классической комедии, поможет вам улучшить свое настроение...

Менопауза - это время в вашей жизни, когда уровень эстрогена и прогестина падает, яичники перестают вырабатывать яйцеклетки. Как правило, женщины вступают в менопаузу ближе к 50 годам. Диабет 2 типа обычно начинается после 45 лет, примерно в том же возрасте, в котором многие женщины вступают в менопаузу. Это изменение жизни приносит такие симптомы, как приливы, изменения настроения и сухость влагалища, с которыми трудно справиться. Диабет добавляет свой собственный набор симптомов и рисков, помимо менопаузы...

Каждая кухня во всем мире имеет характерный вкус и запах, особый стиль приготовления и особые овощи и мясо, которые используются, чтобы получить отличный неповторимый вкус. Но то, что определяет кухню, является ее смесью специй. Например, французы используют «мелкие травы» в своей изысканной кухне, чтобы придать блюдам сливочный и мягкий пряный вкус. Эти травы не только придают блюдам фантастический вкус, но и имеют отличную лекарственную ценность. Одной из таких трав является эстрагон (тархун) - одна из мелких трав гурманов французской кухни...

Имбирь является распространенным ингредиентом блюд во всем мире. Это главный герой в пряниках, он дает ароматный запах и непередаваемый вкус. Его используют в качестве приправы во многих индийских рецептах. Имбирь также является распространенным ингредиентом в китайских, корейских, японских и вьетнамских блюдах. Так же эта специя применяется не только в основных блюдах, но и в напитках. Имбирь пользуется популярностью в еде, а еще он используется в лечебных целях. В течение тысячелетий имбирь использовался...

Опасения по поводу вируса вызвали онлайн-поиски и множество дезинформации о том, как укрепить иммунную систему. А вот что все-таки работает, а что нет? По мере роста беспокойства населения резко возросли поиски путей укрепления иммунной системы. Есть ли продукты для укрепления вашей иммунной системы? Помогут ли витамины? Иммунная система представляет собой сложную сеть клеток, органов и тканей, которые работают в тандеме, чтобы защитить организм от инфекции. Хотя генетика играет роль, но все же сила нашей иммунной системы в значительной степени определяется наследственными факторами...

Многие из Ваших любимых продуктов очень полезны и питательны: фрукты - богаты антиоксидантами, зеленые овощи - медленный крахмал, жирная рыба и мясо на траве - это ежедневные суперпродукты в твоей диете. Возможно, один из самых недооцененных источников удивительных питательных веществ - это полезные специи и травы, которые приносят огромную пользу для здоровья, добавляя аромат в наши основные блюда. Сегодня я хочу рассказать о 8 самых полезных для здоровья травах и специях, которые вы можете использовать в своем доме...

Теплые потные ноги являются питательной средой для грибковой инфекции ногтя на пальце ноги. Давайте рассмотрим, как вы можете обойти эту угрозу и сохранить свои ноги здоровыми. Предотвращение грибка ногтя на пальцах ног, возможно, не является Вашей первостепенной задачей, но о здоровье ногтей не стоит забывать. Грибы почти повсюду в нашей среде, и они особенно любят темные, влажные, теплые места, как у вас в обуви. Это позволяет относительно легко наткнуться на грибковую инфекцию ногтя на пальце ноги (онихомикоз)...