Темляки - обязательный аксессуар, который должен присутствовать на любых палках для занятия скандинавской ходьбой.
Почему он так важен?
- Во-первых, он обеспечивает правильную постановку кисти во время занятий. А это важно для равномерного распределения нагрузки.
- Во-вторых, с помощью темляка палки надежно фиксируются в руках.
- В-третьих, прогулка становится более комфортной. А техника ходьбы - правильной.
Надевать темляк во время ходьбы нужно обязательно! Казалось бы, это очевидно, но мы замечаем, что не все их надевают😔 Снова и снова нам встречаются ходоки, у которых темляки просто болтаются на палках как лишние элементы. Конечно, техника тут страдает. А ведь человек мог получить от той же самой прогулки в 2-3 раза больше пользы, всего лишь соблюдая несколько простых правил.
Верим, что наши подписчики темляки надевать на забывают😀 Однако, закрепив на руке полуперчатку, убедитесь, что она плотно обхватывает запястье. У вас не должно оставаться зазора между рукой и темляком. А место крепления темляка должно быть максимально близко к ладони.
В крайнем случае детям или людям с тонкими ладонями можно ушить темляк или подложить под него бинт или напульсник. Но лучше сразу покупать модель с полуперчаткой нужного размера.
